Cá em casa come-se pão!

Dito desta forma, pode parecer até banal...
Tal como na maioria dos lares deste país, há pão. Mas cá por casa abolimos a existência de certos ingredientes e fomos substituindo-os por outros tantos bem mais saudáveis, menos habituais (talvez), igualmente eficazes e com efeitos bem mais interessantes no que concerne aos seus benefícios e à saciedade que a sua ingestão proporciona.

Passemos aos factos...
Deixamos de consumir alimentos com glúten e com açúcar refinado. Depois de ler vários artigos e testemunhos compreendi que retirar estes ingredientes da nossa alimentação era premente.
Inraízados no nosso regime alimentar desde que me lembro, a verdade crua e dura é que o açúcar e o glúten são verdadeiros venenos para o nosso organismo... Causam alterações graves no nosso metabolismo, provocam descompensações hormonais, provocam doenças imunitárias, doenças inflamatórias, desregulam todo um sistema que funcionaria cinco estrelas se não os consumíssemos sem cuidado ou moderação.
Se virem bem, quase todos os alimentos produzidos pela indústria têm açúcar e/ou glúten na sua composição. E vejam bem, não falo de açúcares naturalmente presentes nos alimentos. Falo de tudo o que é adicionado ao produto que se compra!
O tema do açúcar e do glúten dará certamente azo a novos posts, para já fico-me por estes tópicos porque na realidade queria falar do Pão que se come cá em casa.

Trocamos o açúcar e a farinha de trigo por mel, tâmaras, bananas, farinha de aveia, de amêndoa, de côco, de Linhaça... Enfim, inúmeras as possibilidades, inúmeras as ideias, inúmeros os resultados!

A minha receita surge de uma adaptação que fui fazendo a uma outra receita que vi. Fui alterando quantidades, ingredientes até chegar ao resultado que mais me agrada :)

Deixo-vos a minha receita, no final podem cortar o pão às fatias, congelar e descongelar apenas a quantidade que quiserem comer. Aviso, no entanto, que duas fatias são bem capazes de vos deixar satisfeitos e por muitas mais horas do que um pão normal ;)

100g Farinha de Amêndoa
1C. Sopa Farinha de Coco
1C. Sopa Farinha de Aveia
2 C. Sopa Farinha de Linhaça
2C. Sopa de Polvilho Doce
5 Ovos
1 Tâmara (grande)
1 C. Sopa Óleo de Coco
1 C. Chá Bicarbonato de sódio (ou fermento para bolos)

Bom apetite!!!

Homenagem a Grandes Mulheres

Um grande filme, um elenco maravilhoso de actrizes que adoro e que desempenham papéis com tal intensidade que só conseguimos acreditar que aquelas personagens são reais!!
A não perder este filme espectacular, que conta a História... A história de Mulheres que lutaram por muito mais do que poder votar, Mulheres que lutaram para que a sua inteligência, sensibilidade e capacidade de trabalho fosse reconhecida e valorizada!
São pessoas assim que mudam o Mundo!
Foi graças a estas mulheres e à sua luta, que hoje temos o mundo ocidental como vemos... Porque se venceu o Preconceito :)

Um belíssimo programa para um encontro de Amigas !!!

O Rei Abacate (parte 2)

Nesta segunda parte falarei de outros tópicos relativos ao meu querido Abacate.

Escolher um Abacate ou como saber se já estará no ponto para consumir, pode ser complicado.

Durante muito tempo o que se passava comigo era isto... Revêm-se nisto?!












Até que vi um vídeo aonde era explicada uma técnica super simples e que consiste apenas em: remover o pequeno pé e verificar a cor interior do fruto. Mas atenção, não vão tirar os pés a todos os abacates do supermercado!!!
Comprem o Abacate preferencialmente ainda verde e deixem amadurecer em casa uns 2 a 3 dias. Eles amadurecem depressa, a "janela" de consumo torna-se pequena depois de maduro.


Ora então, como comer este menino?!
Ao início era algo difícil para mim, o Abacate simples parecia-me intragável, mas há quem goste ;)
Comecei por comê-lo com um pouco de mel, sumo de limão e canela - uma taça destas revelou-se muito saciante!
Daí fui evoluindo, hoje em dia acrescento outros ingredientes e, não raros os dias, este tornou-se o pequeno-almoço dividido pelos dois cá em casa!
Recentemente comecei a adicionar uma colher de manteiga de amêndoa (a loucura total, de tão maravilhosa que é!) ou então côco ralado ou côco fresco. Imagino que com framboesas ou mirtilos também resulte bem, por isso o mais importante é dar asas à imaginação :)

Entretanto, sendo este um fruto mega versátil, existem mil e uma formas de se consumir...

• Creme de Abacate (abacate e leite de côco/amêndoa/aveia, batido)
• Em saladas ou tostas
• Guacamole (talvez um dos mais famosos)
• Molho para saladas
• Maionese
• Mousse de chocolate
• Gelados
• Smoothies
• Creme para rechear/cobrir bolos...

Como vêm, doces ou salgados, ele adapta-se e é ainda possível usá-lo como máscara para hidratar os cabelos!

Melhor é impossível, parece-me ;)

Agora é só experimentar! 

Johann Sebastian Bach

Sou completamente fã de Bach desde a minha adolescência, nem sei bem quando começou esta paixão... Devem ter sido uns cd's que o meu pai tinha por lá por casa!
Aquela música, aquelas melodias, aquelas notas de cravo... Enchem-me o coração sempre que ouço :)
Bach tocou no meu casamento!
Adoro... Sou capaz de ouvir horas seguidas :)

E por estes dias haverá Música de Bach aqui no Porto, na Casa da Música. Para os que gostarem não percam, para os que não conhecem aproveitem... Será certamente um serão bem passado ;)

(falta foto de Bach)

http://www.casadamusica.com/pt/ciclos-e-festivais/2015/a-volta-do-barroco-2015?lang=pt#tab=0

O Rei Abacate (parte 1)

O Abacate...
Um fruto que sempre despertou a minha curiosidade, mas (como não sou diferente dos demais, por vezes sou reticente à mudança) demorou algum tempo a entrar consistentemente na minha alimentação.
Para além de não saber bem como comê-lo, ainda vivia "presa" ao tormento calórico e portanto, acabava por sentir que era um "alimento do Demo"!
Tudo mudou quando percebi que me estava a focar nos conteúdos errados, relativamente à escolha dos meus alimentos.
Hoje em dia tornou-se um "rei" e um alimento de eleição no nosso dia-a-dia.Vou por isso explicar alguns dos muitos motivos do seu consumo, bem como algumas dicas para o adicionar à alimentação de cada um.

O Abacate tem inúmeros benefícios:

Gorduras saudáveis - Mono e Poli-insaturadas, contribuem para o controlo dos níveis dos Triglicerídeos e do Colesterol.
Ómega 3 - Melhora o funcionamento do aparelho cardiovascular, bem como a memória e as capacidades cognitivas, o que favorece a atenção e a capacidade de aprendizagem (óptimo para as crianças).
Ácido Fólico - Contribui para a formação dos glóbulos vermelhos (previne a anemia); óptimo para diminuir a incidência de doenças cardiovasculares e vasculares cerebais.
Vitaminas - A,B,C,E e K (combatem os radicais livres).
Minerais - Cálcio, Ferro, Manganês, Potássio, Zinco, Fósforo e Sódio.
Glutationa - Antioxidante muito importante para o funcionamento cardíaco e altamente eficaz na prevenção do envelhecimento.
Ácido Oleico - Composto eficaz na prevenção do cancro da mama.
Beta-Sitosterol - Composto eficaz na redução do LDL (colesterol "mau").
Luteína - Um carotenóide que protege contra a degeneração macular e cataratas.

• Os Nutrientes presentes no abacate contribuem para a produção de Colagénio (dá firmeza à pele, ajuda a melhorar as rugas).
• Os Antioxidantes ajudam a proteger e a retardar o envelhecimento das células da pele, promovendo uma maior elasticidade.
• Rico em Fibras que favorecem o trânsito intestinal, melhoram o processo digestivo e aumentam a sensação de saciedade.

Para que o post não se alongue muito mais, esta primeira parte do texto resume alguns aspectos positivos do Abacate. Para a segunda parte reservo algumas dicas sobre como escolher e várias opcções para o seu consumo.

Até lá, cuidem do vosso corpo com Amor ;)

Operação Jantar: Experiência bem sucedida :)

Quando chega a hora de pensar no jantar, nem sempre é fácil decidir... Gosto pouco de me repetir, comemos de forma variada, mas adoro inventar e hoje não foi excepção!

Tinha aqui uns belíssimos lombos de bacalhau, mas não me apetecia nada estar a fazer um assado normalíssimo... nem me apetecia fazer o típico bacalhau com molho béchamel... o que fazer?!

Decidi lascar o bacalhau e as ideias foram brotando rapidamente :)

Bacalhau lascado em cama de legumes, gratinado no forno com linhaça e cajú

 

O que deu mais trabalho até foi o lascar do bacalhau, porque queria retirar cuidadosamente todas as espinhas e conservar as lascas o melhor possível!

De resto, saltear os legumes em vinagre de sidra e balsâmico até caramelizar, colocar em camadas, polvilhar com linhaça moída, cajú moído e queijo ralado.

Depois é só gratinar uns minutinhos e está pronto a servir :)

Tendo em conta que ambos repetimos e ainda sobrou, acredito que daria à vontade para 4 pessoas.

Ficou super saboroso e saciante!

Para começar bem a semana :)

" Não existe um Caminho para a Felicidade. A Felicidade é o Caminho!"

Mahatma Gandhi

Doce Novembro

Que chegue repleto de Calor e de comidinha de encher o coração :)

Jantar a dois :)

Depois de um longo dia e com a Baby R. já a cumprir o seu sono de beleza, podemos finalmente desfrutar do nosso jantarinho a dois :)

Bifinhos de frango panados com linhaça e especiarias (no forno), acompanhados de batata doce, batata e abóbora manteiga aos palitos assados em ghee.

(Os legumes ficaram a saber a batata frita, estavam uma maravilha :D)

Para encerrar em beleza, uma maravilhosa e sumarenta Romã biológica!

Sabe bem comer assim ;)

"Se eu Gostar de mim, quem não gostará?"

Acordar de manhã cedo e gostar do que se vê ao espelho, nem sempre é um exercício simples.

Gostar do que somos, do que temos, daquilo em que nos transformamos ou do Caminho que escolhemos fazer, é um trabalho intenso de auto-avaliação, autocrítica, reflexão e aceitação.

Acordar de manhã cedo, olhar ao espelho e conseguir ver para além dos cabelos despenteados e das olheiras, muitas vezes é duro!

Aprendi a gostar verdadeiramente de mim na adversidade, muitos momentos houve em que pensei que se não alcançava mais ou se não me sentia melhor era porque "não tinha de ser"...

Até que a minha avó me disse do modo mais simples uma frase que nunca mais me deixou:

"O que tiver de ser teu, às mãos te virá parar!".

O interiorizar desta verdade não foi automático, muito menos imediato! 

Perceber que o primeiro passo para chegar aonde queria era Gostar de mim, não foi uma elação básica.

Gostarmos de nós, aceitarmo-nos como somos, traz-nos leveza de espírito, simplicidade de pensamento, firmeza na atitude e tranquilidade para enfrentar os obstáculos da Vida!

Gostarmos de nós, abre portas antes fechadas, clarifica ideias tantas vezes guardadas na gaveta, desbrava caminhos que receávamos percorrer.

Gostarmos de nós, ilumina o nosso rosto, atrai pessoas boas e interessantes, revela oportunidades.

É crucial gostarmos do que somos para que possamos entregar com tudo o que temos.

E assim, acordar de manhã cedo, gostarmos de nos arranjar, de bem vestir (mesmo que tenhamos de trocar de roupa daí a pouco tempo e ninguém apreciar o que vestimos nesse dia), de nos perfumar e sair de casa a sorrir, tornar-se-á parte de nós!

A mais simples das verdades é esta: 

O Amor-Próprio move montanhas!

Ser Mulher, Ser Mãe, Ser Mulher

Adoro ser Mulher!
É um facto que demorei a constatar. Adoro a versatilidade, a multidisciplinaridade, a força, a capacidade de superação.
Esta minha visão do género tomou outras proporções quando a minha filha nasceu.
Sempre fui perfeccionista, gosto de tudo bem escrito (não gosto do acordo ortográfico), bem dito, bem feito, bem definido, bem organizado. Sou de convicções fortes e sou intempestiva! Gosto de sinceridade e frontalidade...
Quem me conhece, quem trabalha comigo, quem me acompanha de perto, quem me viu crescer certamente atestará tudo isto :)
Por isso, tenho hoje em dia uma visão periférica de mim.
 

O início de vida da minha filha foi um pouco atribulado e penso que foi o gatilho que disparou este autoconhecimento. Nunca duvidei que as mulheres são capazes de muito, mas a adversidade exacerbou esta visão!
Tornar-me Mãe, revelou-se um Mundo Novo!
Hoje sinto que sou mais flexível, mais ponderada; desenvolveu-se em mim um instinto animal - tornei-me uma leoa na protecção da cria!
Sou mais descontraída, sou mais autocrítica, reflicto muito mais sobre os meus actos e as suas consequências.
Tenho acima de tudo novas prioridades. Desejo que a minha filha possa experienciar um pouco de tudo na vida: o bom, o menos bom, o óptimo... Desejo poder estar ao lado dela para assistir a tudo isso.
Desejo que ela viva, desfrute e aprenda!
Não tenho falsas ilusões de ser "A Mãe Perfeita", tenho a ilusão de saber ensiná-la a voar... O resto é a vida dela!
O filhos não são nossos, é essencial aprender a respeitar que não podemos viver por eles... Mas podemos e devemos estar sempre lá para eles!!!
Uma coisa é certa, sou muito grata por ser a Mãe da minha filha e espero que ela goste da mãe que a vida escolheu para ela :)

No meio de todos estes pensamentos, regresso ao inicial.
Ser Mulher é esta capacidade maravilhosa de abnegação quando necessário; é esta força motriz capaz de mudar o rumo das coisas.
Ser Mulher é ter dentro de si uma verdadeira Força da Natureza. É ser mais do que a individualidade ou o plural, é ter a capacidade de com pequenos gestos fazer a diferença na vida do outro!

É muito bom ser Mulher! 

"Ain't no Mountain high enough..."

Pensamento Positivo!

Acredito na Força do Pensamento Positivo. Acredito nas mudanças que nos pode trazer! 

Acredito acima de tudo que somos melhores quando olhamos para a vida de cabeça erguida, mesmo que nalguns momentos nos pareça impossível voltar a erguer!

"Sonhar não paga imposto.
 Sonhe muito, sem medo de ser Feliz.
 Um dia o Sonho tornar-se-á Realidade."

De manhã é que se começa o dia!

Ora que o meu já começou há muito, a preparar a miúda para a creche e a tratar de umas quantas tarefas que ainda não encontrei forma para que se resolvam sozinhas :P
Mas,  chega a hora de terminar com o jejum nocturno e nada melhor que cozinhar uma coisa simples e mega saborosa para o pequeno-almoço!

Sem açúcar, sem farinha de trigo, recorrendo a ingredientes que antes nem me passavam pela cabeça, rapidamente se conseguem algumas refeições altamente saciantes. E antes que fiquem a pensar que sai tudo muito mais caro, pensem que o dinheiro que não gastarem em alimentos processados (como bolachas, barritas de cereais, cereais de pequeno-almoço...) podem gastar em ingredientes mais saudáveis e assim modificar hábitos antigos. Além disso, há muitas coisas que facilmente se podem fazer em casa, sem acrescer ao custo das coisas... Basta que tenham um pequeno processador de alimentos (copo picador da varinha mágica; a velhinha 1,2,3; um liquidificador ou um robot de cozinha...).

Este foi o meu pequeno-almoço hoje: panqueca de cacau coberta com manteiga de amêndoa (1 colher de sobremesa espalhada) e algumas amoras brancas desidratadas, um café turbinado e umas castanhas do Brasil.

Imagino na vossa cabeça, "quantas calorias!!!", mas não... Nada de calorias, gorduras saudáveis, que beneficiam e saciam o nosso organismo por muitas mais horas! Demorei a acreditar, até começar a praticar ;)

Para a panqueca usei:
1 ovo
1 CSopa de farinha de aveia (sem glúten)
1 CSopa de polvilho doce (fécula de mandioca)
1 CChá de cacau em pó (não é chocolate em pó!)

No final, polvilhei com canela (claro!) :)

O resto, bem como em tudo na vida, só precisa de uma pitada de imaginação. Hoje foram estes os ingredientes, noutro dia serão outros diferentes ;)

Bom dia e "Façam o favor de serem Felizes!"

Saber ler é meio caminho andado!

Dito desta forma até pode parecer óbvio, mas é preciso desconstruir a frase.

Quando comecei a pesquisar sobre alimentação saudável, percebi rapidamente várias coisas.

A primeira de todas é que, para se comer bem, é essencial aprender a ler os rótulos do que se compra. 

Ao início estranha-se, depois entranha-se! Não o fiz de forma obsessiva (que isso não condiz comigo), mas de uma forma objectiva.

Por exemplo: ninguém nos ensina o significado da ordem pela qual são descritos os ingredientes; os variadíssimos nomes que o açúcar pode ter; os milhentos "E's" que aparecem nos rótulos; os estabilizadores; corantes; aromas... Tudo artificialmente adicionado!

Não gosto de teorias da conspiração, nem sou fundamentalista, mas acredito que o nosso corpo deve ser tão bem tratado como o Espírito, e portanto é nossa obrigação conhecer de que modo nos alimentamos.

A primeira dica: os ingredientes vêm descritos pela sua ordem de grandeza, isto é, os primeiros da lista são os que estão em maior quantidade.

Este pequeno passo pode abrir-vos os olhos, e ler os rótulos não leva assim tanto tempo ;)

É incrível perceber um pouquinho mais desta vasta indústria e o quão manipulados são os alimentos que entram em nossas casas!

Industrializados, processados, produtos mascarados de saudáveis para atingir as massas iludidas com o milagre dos alimentos que "cuidam da nossa saúde"...

Muito teremos para explorar sobre esta temática, por agora fico-me por aqui.

Vão seguindo ;)

Somos o que comemos

Ainda que possa parecer um clichê esta questão de que "somos o que comemos", a verdade é que só recentemente interiorizei a necessidade de reflectir sobre este tema.

Esta necessidade tornou-se mais premente quando a minha filha nasceu... Comecei a pensar se o que se consumia em casa seria efectivamente o melhor... 

Seria este o tipo de alimentação que eu queria para a nossa família? 

Seriam estes os hábitos alimentares mais adequados?

Ora que esta reflexão foi crescendo, fui pesquisando, lendo... Queria encontrar uma resposta que me "enchesse as medidas" e após algum tempo encontrei.

Claro que todos temos as nossas ideias e ideais, acho que qualquer regime alimentar terá os seus prós e contras, mas queria mais do que uma simples dieta que nos prende a um período de tempo para ser executada... Queria uma mudança profunda e consistente do nosso regime alimentar!

Decidimos enveredar pela "Dieta do Paleolítico". Apesar de muitos considerarem a "dieta da moda", sinceramente, o que procurávamos era um regime alimentar versátil, variado e cujas mudanças não fossem demasiado radicais ou elaboradas. Quanto mais simples, mais rápida e consistente a mudança!

Os resultados têm sido incríveis, os benefícios mais que muitos. Nunca a nossa alimentação foi tão variada e versátil.

Finalmente come-se Comida de Verdade em nossa casa!

Mais tarde falarei um pouco mais sobre este tema, mas deixo apenas uma dica que para mim é crucial... Deixem de contar calorias, o nosso organismo não "conta" calorias para funcionar, usa energia... E a energia vem daquilo que comemos, libertemo-nos desse jugo que nos foi incutido, aprendamos a comer bem e tudo será muito diferente e bem mais simples :)

Por agora vou dedicar-me a falar de alguns alimentos que vieram para ficar nas nossas vidas.

Vão seguindo ;)

Fim-de-semana

Bons pensamentos geram grandes mudanças!

Bom fim-de-semana :)

"Não é a aparência, é a essência. 

 Não é o dinheiro, é a educação. 

 Não é a roupa, é a classe."

                                                  Coco Chanel

Isto de ser Mãe

A Mudança da Vida!

Mudam os paradigmas, mudam as prioridades, mudam os objectivos, mudam os horários...
Mas, para mim, o mais importante é que não mudemos Nós, a Nossa essência, os Nossos valores, os Nossos princípios.

Os nossos filhos querem-nos como somos, desejam os nossos abraços sinceros, a nossa postura firme e consistente.
Isto de ser Mãe é tão complexo quanto simples. A única diferença, a meu ver, é o modo como olhamos e o que fazemos com os acontecimentos.
E de todos os momentos da Vida há aspectos positivos a guardar e a agradecer!

Isto de ser Mãe é muito bom 💖

Começar de novo!

Publicar o que nos vai na Alma, é sempre complicado.
Perceber a nossa evolução é algo curioso.

Regresso a este Blog quando finalmente faz sentido. Tudo aqui me faz sentido, muito mais agora, com muito mais intensidade!

A curiosidade e a sede de saber, essa é mais que muita.
Os horizontes expandiram-se e agora quero mais ainda!

Nada será como antes! Tudo será como sempre!

A mesma pessoa, muitos temas novos, a mesma vontade de Saber, Conhecer e Partilhar.

E como diria a o Godinho:

"Mas isto é um canto
e não um lamento
já disse o que sinto
agora façamos o ponto
e mudemos de assunto
sim?"

15.Abril.2011

Foi um concerto Lindíssimo!!!

Obrigada meu Amor :)

Because You Make Me Happy

Porque hoje é dia de S. Valentim :)

Wanna pack your bags, Something small
Take what you need and we disappear
Without a trace we'll be gone, gone
The moon and the stars can follow the car
and then when we get to the ocean
We gonna take a boat to the end of the world
All the way to the end of the world

Oh, and when the kids are old enough
We gonna teach them to fly

You and me together, we could do anything, Baby
You and me together yes, yes

You and I, we're not tied to the ground
Not falling but rising like rolling around
Eyes closed above the rooftops
Eyes closed, we're gonna spin through the stars
Our arms wide as the sky
We gonna ride the blue all the way to the end of the world
To the end of the world

Oh, and when the kids are old enough
We gonna teach them to fly

You and me together, we could do anything, Baby
You and me together yes, yes

We can always look back at what we did
All these memories of you and me baby
But right now it's you and me forever girl
And you know we could do better than anything that we did
You know that you and me, we could do anything

You and me together, we could do anything, Baby
You and me together yeah, yeah
To of us together, we could do anything, baby
You and me together yeah, yeah
To of us together yeah, yeah
To of us together, we could do anything, baby

?? to reach the end of the world
Dave Matthews Band - "You & Me"

Romeo & Juliet

Gravado em mim :)

O Olho Esquerdo de Hórus representa a informação estética abstrata, controlada pelo hemisfério direito do cérebro. Lida com sensibilidade, pensamentos, sentimentos e é responsável pela intuição. 

Ele aborda o universo de um modo feminino.

"O essencial é invisível aos olhos"...

Uma vez, uma Amiga com quem troco correspondência, e a quem fiz imensas confidências, partilhou comigo esta frase tão simples mas que diz tudo.

Hoje sinto que é dia de partilhá-la no blog :)

"A vida ensinou-nos que o Amor não consiste em olharmos um para o outro, mas em olharmos juntos na mesma direcção".

Antoine de Saint Exupéry

Rise

Uma grande música, uma grande mensagem... Todos os dias pensar, que o importante é levantar a cabeça, caminhar e procurar o que de melhor há em cada um de nós!

Rise Up... O Futuro é nosso e o mundo muito grande ;)

Such is the way of the world
You can never know
Just where to put all your faith
And how will it grow

Gonna rise up
Burning back holes in dark memories
Gonna rise up
Turning mistakes into gold

Such is the passage of time
Too fast to fold
And suddenly swallowed by signs
Low and behold

Gonna rise up
Find my direction magnetically
Gonna rise up
Throw down my ace in the hole

Um Lindo dia!

Ora, porque hoje está um dia muito bonito e eu sinto-me muito Feliz, aqui fica uma grande música :)

Soneto da Fidelidade

De tudo, meu amor serei atento
Antes, e com tal zelo, e sempre, e tanto
Que mesmo em face do maior encanto
Dele se encante mais meu pensamento.
Quero vivê-lo em cada vão momento
E em seu louvor hei de espalhar meu canto
E rir meu riso e derramar meu pranto
Ao seu pesar ou seu contentamento.
E assim, quando mais tarde me procure
Quem sabe a morte, angústia de quem vive
Quem sabe a solidão, fim de quem ama
Eu possa me dizer do amor ( que tive ) :
Que não seja imortal, posto que é chama
Mas que seja infinito enquanto dure.

Vinícius de Morais

Só mais uma volta...

Só mais uma volta

Tiago Bettencourt & MANTHA | Vídeos de Música do MySpace

Consideração

A consideração que as pessoas têm umas pelas outras revela o seu nível de maturidade, a sua capacidade de amar o próximo, a consideração que temos por nós mesmos!

É estranho como num ápice a nossa vida muda! Muda com um simples gesto ou meia-dúzia de palavras...
O que mais me choca neste rebuliço é a efectiva rapidez com que uma boa opinião se transforma na maior desilusão. E ficamos desolados a olhar para as mãos... Como se a areia que um dia as havia enchido, se dissipasse entre os dedos!

Esta é a minha consideração hoje, por tudo aquilo que um dia foi de extrema importância para mim. Hoje consigo ver, e vejo os passos que dei pra chegar aqui... Estou arrependida?! Não.
Estou grata, porque certamente desta água não mais beberei!!!

Um Ciclo...

A vida é feita de ciclos, que mesmo quando não nos apercebemos, vão-se repetindo. Diferentes personagens, diferentes locais, diferentes acontecimentos... Mas no fundo existem muitas semelhanças entre os momentos.

Ao longo dos anos, consigo ver e discernir as situações que me mudaram, que me fizeram evoluir. Olho-me ao espelho e já não vejo a miúda que fui... Gosto do que vejo hoje em dia, gosto de perceber que sou o fruto das minhas aprendizagens... Que positivas ou negativas, todas as situações que vivi fizeram de mim uma pessoa mais consciente e mais calma (sim, porque quem me conhece, sabe bem ao que me refiro :p ).

Há momentos em que a raiva me atinge, pela ingenuidade com que vejo as coisas, mas continuo a acreditar na bondade das pessoas, continuo a crer na boa vontade dos que me rodeiam.

Sou uma pessoa Feliz!

Guardado no baú!

Hoje encontrei este texto, esquecido num dos milhentos caderninhos de textos que tenho. Apesar de estar escrito desde 2007 (pelo menos), parece-me mais actual que nunca... Como se estivesse escrito para ser publicado agora :o)
Aqui vai...


"Portanto, o que é duro e rígido caracteriza a morte:
O Caminho da vida é flexível, sinuoso e complacente."

(Lau Tzu - c. 500 a.C.)

Flexível para que possamos fazer dia-a-dia tudo aquilo que consideramos certo... Sinuoso porque não é simples seguir o rumo que escolhemos... Complacente porque, apesar de nem sempre fazermos as melhores escolhas, a vida dar-nos-á uma nova oportunidade.

Só precisamos manter o espírito jovem e capaz de aceitar os novos desafios!

Feliz 2010

Merry Christmas 2009

Este ano, decidi colocar um post diferente relativo à época Natalícia!
Como estamos sempre a falar que Natal é Paz e Amor pelo próximo, encontrei este pequeno vídeo que poderá dar uma pequena imagem do que se pretende...

A todos um Feliz e muito divertido Natal :o)

Broken

Há dias assim, em que tudo na nossa vida vai desmoronando...
Hoje, por muito que não queira, sinto-me realmente a quebrar...

A Dádiva

Há momentos na vida, em que percebemos que o essencial não está em dar sem medida... Está em saber dar na altura certa.

Se pensamos que por darmos muito de nós, os outros se darão de igual modo... incorremos num gravíssimo erro!

Devemos dar sim, devemos dar tudo o que temos, desde que sintamos que do outro lado as pessoas se entregam da mesma forma... com o mesmo fervor, com a mesma Alegria e acima de tudo com a mesma Vontade!

Não queiramos assumir que o simples facto de nos entregarmos de corpo e alma, implica obrigatoriamente a mesma dedicação de quem nos rodeia.

Santo Agostinho diz, sabiamente a meu ver, que "A medida do Amor é Amar sem medida"... Talvez a minha Caminhada seja ainda muito curta e o meu espírito de sacrifício muito reduzido... Uma coisa é certa, não consigo pensar no Amor de outra forma que não seja a entrega total ao outro.

Por vezes isso traz-nos dissabores, mas eu estou cá para aprender :o)

P.S. - As vantagens do blog é escrever nele sempre que me apetece. Foram muitos meses de silêncio, não sei quantos serão após este post.

É Natal!

Chegamos ao Natal... pelo menos está mesmo aí à porta. Chega também o momento de reflectir e de agradecer tudo o que nos foi concedido, tudo o que alcançamos durante o ano.

Podemos imaginar o que nos faltará de seguida, afinal de contas é essa a natureza humana... somos verdadeiramente insaciáveis. E ainda bem que assim é, caso contrário estamos a fechar os olhos à vida!

No entanto, não podemos esquecer de agradecer ao Universo, as possibilidades infindas que nos dá de modificar a nossa vida com um gesto apenas!

Desejo a todos quanto lerem este post um Feliz Natal :o)

Quanto a mim, o meu maior pedido já está feito, a minha gratidão é constante... Sei que serei vitoriosa nos meus intentos ;o)

Porque és Especial!

Há momentos em que o que mais me alegrava na infância me devolve um sorriso nos dias que correm.

Encontrei este vídeo (os penteados são horripilantes!) achei que era mesmo isto :o)

Intuição...

É algo com que me deparo frequentemente... 

A minha intuição faz-me esbarrar, muitas vezes, de frente com uma realidade que só mais tarde se revelará!

Não sou vidente (nem Bi dente, lololol), mas a verdade é que consigo pressentir quando alguma coisa não está certa. Mais uma vez se confirma...

A partir de agora, a única opção é não pensar mais nisso, não falar, não comentar... A palavra de ordem é: Positivismo!

Juntos faremos a diferença, vais ver... Chegaremos à Libertação!

Não sei...

Se é revolta, ou tristeza o que sinto...
É um vazio que fica e mói, não vai embora... Há dias em que realmente perco as forças e não sei mais o que fazer ou para que lado me virar...Já não encontro mais formas de ajudar e sinto-me frustrada...
Não quero curar as dores do mundo, só não queria sentir este desencanto que sinto :o(

Enfim...

Oceano

Palavras para quê?!
Acho que a letra desta música diz tudo...

Vou pra Cuba...

Em contagem decrescente e com as malas praticamente prontas, aqui vou a caminho de uma semaninha de férias... merecidas, depois de um verão inteiro a trabalhar!!!

Espero voltar... bem moreninha e refeita para mais uma eternidade de trabalho por turnos e aulas de História!

Pra quem visitar este blog aqui fica uma singela foto do hotel ;o)

Marionetas

Para todos os fãs de Marionetas... Quem quiser acompanhar-me, é só avisar :o)

Festival Internacional de Marionetas 2008

O Festival Internacional de Marionetas do Porto está de regresso à Praça D. João I, de 12 a 20 de Setembro. Vamos fazer a festa! 

Para mais informações: http://www.guiadacidade.pt/portugal/index.php?G=artigos.index&artid=18431&distritoid=13

As Amigas e as memórias....

É tão bom quando nos divertimos a recordar o quão felizes éramos a ver estas coisas...

É tão recordar o Gaspar, o Manjerico ou o Guarda Serôdio... É tão bom fazê-lo com quem nos é tão querido: as Amigas!

Obrigada Nélson!

Porque nunca é de mais agradecer por quem se esforça e acredita que realmente pode vencer!

How Deep Is The Ocean (How High Is The Sky)

Certas letras dizem de forma tão simples o que nos vai cá dentro...

"How can I tell you what is in my heart?

How can I measure each and every part?

How can I tell you how much I love you?

How can I measure just how much I do?

How much do I love you?

I'll tell you no lie

How deep is the ocean?

How high is the sky?

How many times a day do I think of you?

How many roses are sprinkled with dew?

How far would I travel

To be where you are?

How far is the journey

From here to a star?

And if I ever lost you

How much would I cry?

How deep is the ocean?

How high is the sky?"

Ella Fitzgerald

Artigo 84....

Artigo 84.º - Proibição de utilização de certos aparelhos


1 — É proibido ao condutor utilizar, durante a marcha do veículo, qualquer tipo de auscultadores sonoros e de aparelhos radiotelefónicos.

4 — Quem infringir o disposto no n.º 1 é sancionado com coima de € 120 a € 600.



Sem comentários... Pena, não multarem as restantes contra-ordenações que acontecem mesmo na cara de quem vos multa...!

Brilhante!

Há pessoas cuja Luz brilha e ilumina os nossos dias....

Eles andem aí...

Fica a Saudade...

Porque sempre estará no meu pensamento e no meu Coração... O meu mais sincero Obrigada por TUDO...

"Fica a Saudade... Capas Negras ao Luar..."

Não precisa mudar...

O Amor deve existir em primeiro lugar por nós mesmos!  Depois vem o outro Amor... Aquele que é capaz de se entregar sem se diminuir...!

Reflexão do dia...

Às vezes questiono-me seriamente... Será que eu tenho cara de quem usa nariz vermelho?!

Deixo-vos uma poesia...

"Para ser grande, sê inteiro: nada

Teu exagera ou exclui.

Sê todo em cada coisa. Põe quanto és

No mínimo que fazes.

Assim em cada lago a lua toda

Brilha, porque alta vive."

Ricardo Reis

O Mare & Tu

A medida do Amor...

Dizem por aí que...

"A medida do Amor, é Amar sem medida"!

Paira no ar a questão... O que acontece se amamos sem receio?

O que acontece se temos demasiado medo de Amar?

Alguém me sabe responder...?!

Dar

Dar...

Dar as mãos, o sorriso, o coração e a Alma... Dar o que somos, o que temos, o que vivemos...

Dar-mo-nos a quem julgamos valer a pena, por vezes pode tornar-se uma encruzilhada...

Mas cá estamos para TUDO! Para rir e chorar, pra sair e discutir... Estamos aqui, acho que isso basta :o)

Há dias em que mais vale

Aqui há uns tempos, uma pessoa especial mostrou-me uma música fantástica. Para as minhas Amigas lindíssimas que, tal como eu, também têm dias menos bons aqui vai dedicada com muito carinho ;o)

"Há dias
Em que não cabes na pele
Com que andas
Parece comprada em segunda mão
Um pouco curta nas mangas

Há dias
Em que cada passo e mais um
Castigo de Deus
Parece
Que os sapatos que vês
Enfiados nos pés
Nem sequer são os teus

A noite voltas a casa
Ao porto seguro
E p'ra sarar mais esta corrida
Vais lamber a ferida
Para o canto mais escuro

Já vi
Há dias em que tu não cabes em ti

Avança
Na cara desse torpor
Que te perde e te seduz
A espada como a um Matador
Com o gesto maior
Do seu peito Andaluz

Avança
Com a raiva que sentes
Quando rangem os dentes
Ao peso da cruz

Enfim,
Há dias em que eu
Também estou assim

Parece que pagamos os
Pecados deste mundo
Amarrados aos remos de um
Barco que está no fundo."

Ala dos Namorados

VI "Noites em Tuna"

Já há muitos meses que não escrevia neste petit blog, de qualquer das formas nenhum motivo seria melhor para regressar...

A organização deste festival tem sido a azáfama costumeira, mas está quase a chegar!
Dias 16 e 17 de Abril festarola sempre a bombar em que contamos ter muitos amigos e conhecidos presentes!
Grandes Tunas, muita música e convívio é o que se espera desta edição.
A todos os que visitarem este blog, aqui fica o convite... Apareçam, disfrutem porque da vida só levamos os momentos em que nos divertimos e sorrimos!

Para mais informações: www.tunafemininaenfermagemporto.com

Feliz Natal

Para todos os meus entes queridos e Amigos, que muitas vezes são quase como da Famelga.. Para todos os que comigo convivem e me ajudam a ser um pouco melhor todos os dias... Para todos os que lêem este blog, que ultimamente anda um pouquito parado...
Votos de um Natal maravilhoso e um 2008 em grande!

Vêm aí as Férias...

Com as Férias a chegar, eu parto para outro lugar... Para ver caras conhecidas, conviver e divertir-me!
Parto para o Moura Encantada com a Esperança de um grande fim-de-semana entre Amigos e Amigas!

Nada a acrescentar...

Quando põem em Xeque os nossos mais arreigados valores, tudo se torna um pouco menos bonito... Foi assim no dia de ontem...

Um Dia Especial...

Porque o tempo corre veloz, vale mais aproveitar e festejar este Dia Especial ;o)

El Milagro de Tus Ojos

Cada vez que pienso en ti
Nace un mundo dulce y nuevo
Por que brilla en tu mirar
Una nueva luz de ensueño

Que me hace comprender
La nostalgia tibia de tu amor
Es de fuego que al arder
Une a los dos

Bajo un cielo tan azul
Vuela hacia cualquier mañana
Pajaro multicolor
Bajo una mirada extraña

Que me hace comprender
La nostalgia tibia de tu amor
Es fuego que al arder
Une a los dos

Un milagro brilla en tu mirar
Trayendo luz a mi vivir
Siento entonces que van a estallar
El sol el mundo eterno y nuestro amor

Entrei!!!

E aqui começa a nova saga da minha vida :o)

Finalmente...

Meus Amigos, vou de férias!!! As minhas merecidas e tão desejadas férias de Verão :o)
Se me quiserem encontrar já sabem aonde procurar...

Felicidades

"Se tens o afecto de alguém, não lhe escutes só a voz: ouve o silêncio também"

Augusto Gil

* Muitas Felicidades, para a nova caminhada que se inicia :o)

Há coisas difíceis...

Há coisas complicadas na vida... Tenho vindo a aperceber-me disso ao longo dos dias que passam...

Confiar... Nas pessoas e nas situações.
Ter Fé... Que existe efectivamente Alguém que olha por nós e nos Guia os passos.
Perdoar... O que muitas vezes sentimos ser imperdoável.

No final das contas, acredito que não existe coisa alguma imperdoável... O difícil é efectivamente conseguir ver para lá da mágoa que nos é causada, ultrapassar o ego que nos faz olhar apenas para o buraquinho no meio da barriga... O mundo não somos só nós e sozinhos não o fazemos girar!

Estrela do Mar

Numa noite em que o céu tinha um brilho mais forte
E em que o sono parecia disposto a não vir
Fui estender-me na praia, sózinho, ao relento
E ali longe do tempo, acabei por dormir

Acordei com o toque suave de um beijo
E uma cara sardenta encheu-me o olhar
Ainda meio a sonhar perguntei-lhe quem era
Ela riu-se e disse baixinho: estrela do mar

"Sou a estrela do mar só a ele obedeço
Só ele me conhece, só ele sabe quem sou
No princípio e no fim
Só a ele sou fiel e é ele quem me protege
Quando alguém quer à força
Ser dono de mim..."

Não sei se era maior o desejo ou o espanto
Só sei que por instantes deixei de pensar
Uma chama invisível incendiou-me o peito
Qualquer coisa impossível fez-me acreditar

Em silêncio trocámos segredos e abraços
Inscrevemos no espaço um novo alfabeto
Já passaram mil anos sobre o nosso encontro
Mas mil anos são pouco ou nada para estrela do mar

"Estrela do mar
Só a ele obedeço
Só ele me conhece, só ele sabe quem sou
No princípio e no fim
Só a ele sou fiel e é ele quem me protege
Quando alguém quer à força
Ser dono de mim..."

Jorge Palma

Hoje quedo-me em silêncio... Naquele que me dá vontade de gritar porque tanta coisa fica por dizer... mas recato meus pensamentos em momentos de solidão... Resguardo meu coração.
E medito... Medito em busca da calma e da paz que me tragam as boas lembranças do passado.
Aqueles momentos em que fui Feliz, em que ao lado dos Amigos sorri e me diverti.
Tenho saudades daqueles dias, da cave esquerda e das noites a jogar cartas... Obrigada!!! Jamais me esqueço das nossas gargalhadas e palhaçadas... Que saudade...
Obrigada por teres partilhado o teu espaço comigo!


Nunca é tarde para agradecer... E há pessoas a quem nunca agradeceremos o suficiente por terem estado onde poucos teriam a coragem de estar!

As Estrelas do Firmamento

A azáfama, o turbilhão, a incessante movimentação dos dias, os instantes esvoaçantes...
O vai-e-vem de momentos e segundos que passam e nem nos apercebemos que foram respirados... O coração que bate compassado e não pensamos nisso excepto quando, com a cabeça encostada na almofada, o sopro do coração é um ruído tal que nos impede de dormir!
Somos demasiado ocupados nas nossas vidas... Tão absortos na realidade laboral e social, que nos tornamos incapazes de erguer os olhos para o céu e contemplar as estrelas que se movem no firmamento!

Não desejo nada Perfeito...

Desdobrando a Saudade em pequenas moléulas, teremos o porquê do sentimento... Saudade é aquilo que dói cá dentro quando algo se aparta de nós...
Não sintas Saudade de mim, disseram-me um dia... Mas não se comanda o que se sente!
Por isso ela permanece, dura na memória... e ajuda a recordar que o que nos une é único, doce, inesquecível... O que nos une é imperfeito, por isso tão apetecível!
Acredita quando te digo que não desejo nada perfeito... Que conquistas teríamos se vivêssemos na perfeição?!
Tudo o que tem valor custa, e eu... Eu estou disposta a lutar!!!

Other Side Of The World

Over the sea and far away
She's waiting like an iceberg
Waiting to change
But she's cold inside
She wants to be like the water

All the muscles tighten in her face
Buries her soul in one embrace
They're one and the same
Just like water

The fire fades away
Most of everyday
Is full of tired excuses
But it's too hard to say
I wish it were simple
But we give up easily
You're close enough to see that
You're the other side of the world to me

On comes the panic light
Holding on with fingers and feelings alike
But the time has come
To move along

The fire fades away
Most of everyday
Is full of tired excuses
But it's too hard to say
I wish it were simple
But we give up easily
You're close enough to see that
You're the other side of the world

Can you help me
Can you let me go
And can you still love me
When you can't see me anymore

And the fire fades away
Most of everyday
Is full of tired excuses
But it's too hard to say
I wish it were simple
But we give up easily
You're close enough to see that
You're the other side of the world

Oh, the other side of the world
You're the other side of the world to me

KT Tunstall

O Vendaval

Dos dedos um dia entrelaçados surgiu o caos... O vazio e o silêncio agonizante abafam sem dó nem piedade o lugar aonde um dia criamos o riso!
Como folhas que lentamente abandonam o ramo...
Quisera eu um vendaval capaz de virar o mundo do avesso, para que nova luz surgisse... Mas apenas caíram umas gotas de chuva, que mal conseguiram lavar a dor...
E o Caminho tem estado sempre à minha frente, a neblina há muito que se quis dissipar... só eu não soube ver!
Verei outros sorrisos, outros aromas entrarão na minha vida e se entranharão na minha pele...
Hão-de haver outros dedos capazes de encaixar nos meus sem receios vãos...

Já tinha Saudades...

Saudades desta vida, do corropio, da azáfama, dos sons e dos risos... Como se tivesse andado adormecida durante um tempo que não me apercebi ter existido... Obrigada a quem me fez companhia, estava na hora de regressar!
Agora ninguém nos pára, como diz alguém que eu conheço... "Que não vos falte nada!"

Um momento...

Caminhamos na incerteza dos nossos passos... A adrenalina do desconhecido não me faz recuar!
Penso... Penso excessivamente bem sei, mas nem o silêncio, nem o barulho ensurdecedor conseguem travar a velocidade desenfreada do meu pensar.
Dizem que tenho mau feitio...
Más línguas apenas, não lhes ligues! Deixa que te mostre o que existe para lá do rugido, da tempestade, da carapaça... Se ainda ssim quiseres partir, não impedirei o teu rumo... Estarei sempre pronta para te sorrir... Serás parte de uma doce memória!

Cavalo à Solta

Minha laranja amarga e doce
meu poema
feito de gomos de saudade
minha pena
pesada e leve
secreta e pura
minha passagem para o breve breve
instante da loucura.

Minha ousadia
meu galope
minha rédea
meu potro doido
minha chama
minha réstia
de luz intensa
de voz aberta
minha denúncia do que pensa
do que sente a gente certa.

Em ti respiro
em ti eu provo
por ti consigo
esta força que de novo
em ti persigo
em ti percorro
cavalo à solta
pela margem do teu corpo.

Minha alegria
minha amargura
minha coragem de correr contra a ternura.

Por isso digo
canção castigo
amêndoa travo corpo alma amante amigo
por isso canto
por isso digo
alpendre casa cama arca do meu trigo.

Meu desafio
minha aventura
minha coragem de correr contra a ternura.

José Carlos Ary dos Santos

Lembranças...

Vastas são as lembranças de tudo o quanto vivemos… Doces ou amargas, são elas que nos fazem acreditar que os dias passam… Não é apenas olhando o espelho, vendo as rugas que vão surgindo e os cabelos brancos que queremos disfarçar… o tempo passa e é precioso!
Dou comigo a meditar sobre a melhor forma de viver cada dia como se fosse o último; a melhor forma de sentir que não desperdicei cada maravilhoso segundo que respiro… Dou comigo a pensar se o tempo que passo a pensar é realmente necessário! Por que não passá-lo a viver, para quê reflectir tanto se no final farei exactamente o contrário, porque simplesmente me deixo guiar pelo impulso e não pela razão?!
Que teremos para recordar no final das nossas vidas?! As loucuras e inconsequências dos nossos actos ou a rigidez de seguir os passos correctos que nos inserem na hipocrisia social?!
Que fazer afinal, quando o que queremos só será alcançável por caminhos travessos?! Baixamos os braços e vivemos segundo os preceitos sociais preconizados… ou seguimos o instinto animal inerente ao mais íntimo do nosso ser?!
Como sobreviver nesta selva, é algo que me questiono todos os dias. E talvez um dia me arrependa dos passos dados... Talvez… mas como poderei eu saber que foram errados se não os der?!
No final das contas estaremos sempre ligados às diabruras do Destino e às linhas gravadas nas palmas das nossas mãos!

Noites em Tuna - V Festival de Tunas Femininas

Bom... Finda a Maravilhosa Queima das Fitas desta nossa Invicta cidade, prossigo caminho para o próximo evento do ano...


O "Noites Em Tuna" - V Festival de Tunas Femininas realiza-se este ano no Fórum da Maia no dia 19 de Maio pelas 21h. Um espectáculo de cariz académico e social, terá em palco algumas das melhores Tunas Femininas do momento.

A Concurso actuarão:

TUNAFE - Tuna Feminina de Engenharia UP

TFMUP - Tuna Feminina de Medicina UP

TFEP - Tuna Feminina de Economia UP

TFUCP - Tuna Feminina da Universidade Católica - Porto

TFB - Tuna Feminina de Biomédicas UP

Extra-concurso:

TFEnfP - Tuna Feminina de Enfermagem do Porto

TUCP - Tuna da Universidade Católica Portuguesa - Porto

Espero que todos possam estar presentes e que realmente aproveitem, porque a época de Festivais de Tunas está a terminar!


Para quem estiver interessado, teremos ainda a festa inaugural no dia 18, nas instalações da Escola Superior de Enfermagem do Porto - Pólo de S. João.

Queima das Fitas 2007

Com a chegada de Maio, chega também ao "fim" mais um ano Académico, em que para muitos será o derradeiro, mas para muitos mais é apenas o começo... Da semana da Queima das Fitas recordo com muita saudade aquelas actividades que lhe deram origem e as quais têm verdadeiro significado para mim. Da Monumental Serenata, passando pela Imposição de Insígnias; o Cortejo, o inesquecível e memorável FITA e o Sarau... Estas são aquelas actividades que para mim fazem efectivamente sentido... O resto são copos e corredores aonde qualquer "mânfio" pode entrar, mesmo que não saiba nem nunca venha a saber o que significa toda esta semana, mas porque simplesmente tem dinheiro para comprar o bilhetes de quem organiza as Noites da Queima.

A todos os que sentem a Queima das Fitas, a todos os Finalistas, a todos os Caloiros... Uma Grande Queima!!!

Não passo pela Vida...

Já perdoei erros quase imperdoáveis,

tentei substituir pessoas insubstituíveis

e esquecer pessoas inesquecíveis.

Já fiz coisas por impulso,

já me decepcionei com pessoas

quando nunca pensei me decepcionar,

mas também decepcionei alguém.

Já abracei pra proteger,

já dei risada quando não podia,

fiz amigos eternos,

amei e fui amado,

mas também já fui rejeitado,

fui amado e não amei.

Já gritei e pulei de tanta felicidade,

já vivi de amor e fiz juras eternas,

"quebrei a cara" muitas vezes!

Já chorei ouvindo música e vendo fotos,

já liguei só pra escutar uma voz,

me apaixonei por um sorriso,

já pensei que fosse morrer de tanta saudade

e tive medo de perder alguém especial

(e acabei perdendo)!

Mas vivi!

E ainda vivo!

Não passo pela vida...

Bom mesmo é ir à luta com determinação,

abraçar a vida e viver com paixão,

perder com classe e vencer com ousadia,

porque o mundo pertence a quem se atreve

e a vida é MUITO para ser insignificante.

Charles Chaplin

A Farsa

Mirabolante reviravolta desta louca que é a Vida!
De repente tudo se torna claro aos nossos olhos… tudo o que os nossos corações tanto se recusaram a ver…
Por vezes tornamo-nos verdadeiras personagens de uma peça que começa como comédia, tem os seus momentos de farsa e pode até adquirir contornos de drama!
A realidade desaba perante nós… Leva tudo consigo, tal qual tempestade que não selecciona os locais que atinge!
E é então que percebemos com clareza todas as coisas que incessantemente renegamos por um sentimento maior…
Mas tudo tem uma solução e até o sentimento mais puro ou a lembrança mais doce pode perder o sentido e o valor!
Por isso somos inconstantes; somos festa e flores, dor e mágoa, sorriso, abraço e beijo…
Por isso vou percebendo aos poucos, que na verdade: Tudo arde se lhe aplicas a chama adequada!!!

Noites da Madeira

Há músicas assim... Que ficam no ouvido e na lembrança, mesmo que só a tenhamos escutado uma ou duas vezes. Músicas que pela simplicidade conseguem trazer Alegria e um sorriso rasgado ao nosso rosto... Foi assim quando ouvi pela primeira vez esta música...

"Noites da Madeira bela

De magia encanto sedutor

Com viçosas flores formosas

De amor, de amor

Tua linda lua brilha

No azul do céu encantador

Num filtro de estrelas, em multicolor

De amor, de amor

O teu perfume

Que embriaga nas noites de luar

Hinos de amor

Num jardim de beleza sem igual

Noites da Madeira bela

De magia encanto sedutor

Com viçosas flores formosas

De amor, de amor... "

Porque Vinicius nunca é de mais...

Eu sei e você sabe
Já que a vida quis assim
Que nada nesse mundo levará você de mim
Eu sei e você sabe
Que a distância não existe
Que todo grande amor
Só é bem grande se for triste
Por isso meu amor
Não tenha medo de sofrer
Que todos os caminhos
Me encaminham a você.

Assim como o Oceano, só é belo com o luar
Assim como a Canção, só tem razão se se cantar
Assim como uma nuvem, só acontece se chover
Assim como o poeta, só é bem grande se sofrer
Assim como viver sem ter amor, não é viver
Não há você sem mim
E eu não existo sem você!

Vinicius de Moraes

Vai aonde te leva o Coração

Aqui há uns anos atrás ofereceram-me um livro que, pelo aspecto da capa, não me suscitou qualquer interesse... A determinada altura decidi pegar nele e folhear, ler uma parte até... A simplicidade do texto e a doçura com que as palavras iam desbravando a história, tornaram este livro um dos melhores que já li na minha vida.

Dele recordo sempre a página na final, aonde se pode ler:

"Quando te sentires perdida, confusa, pensa nas árvores, lembra-te da forma como crescem. Lembra-te de que uma árvore com muita ramagem e poucas raízes é derrubada à primeira rajada de vento, e de que a linfa custa a correr numa árvore com muitas raízes e pouca ramagem. As raízes e os ramos devem crescer de igual modo, deves estar nas coisas e estar sobre as coisas, só assim poderás dar sombra e abrigo, só assim, na estação apropriada poderás cobrir-te de flores e de frutos.

E quando à tua frente se abrirem muitas estradas e não souberes a que hás-de escolher, não metas por uma ao acaso, senta-te e espera. Respira com a mesma profundidade confiante com que respiraste no dia em que vieste ao mundo, e sem deixares que nada te distraia, espera e volta a esperar. Fica quieta, em silêncio, e ouve o teu coração. quando ele te falar, levanta-te, e vai para onde ele te levar."

Sonho apenas em Amar
Sem saber, sem pensar
E em cada amor achar
Que de um grande Amor se trata.
Sem cobrar ou exigir
Sem fixar o meu sentir
Para que o espírito viva livre,
E eu possa existir sem medos...
Sem os receios de quem censura!
Para que eu possa amar de olhos fechados
E dar-te assim, quem sabe...
O Amor da Eternidade!

Inês Cunha