Nada se perde, nada se cria, tudo se transforma!

Desde pequena que este era o lema em casa da minha mãe. Não ao desperdício, deitar comida fora é um luxo que não podemos ter... E sinceramente, este pensamento continua a aplicar-se, quanto mais não seja porque há imensas pessoas a passar fome diariamente.

Ensinar as nossas crianças, que o desperdício não é opção, é fundamental para que aprendam a dar valor ao que têm!

Ora que hoje foi dia de dar um novo ar a um pedaço de frango que tinha sobrado do jantar de outro dia. Acreditem que há sempre muitas formas de dar "nova vida" àqueles pedacinhos de comida que nos parecem demasiado para um e muito pouco para dois.

Eu gosto de fazer esta receita de várias formas, com diversos ingredientes. Na realidade, acho que nunca fiz isto da mesma forma duas vezes ;)

 Vamos por partes:

*Laminar cebola finamente, um pouco de alho, azeite (óleo de côco, ghee, qualquer gordura para cozinhar).
* Laminar batata doce, cenoura, batata, abóbora, tomate seco (os legumes que vos apetecer basicamente!). Temperar a gosto (eu usei sal integral, colorau, mistura de cinco pimentas e sumo de lima) e colocar no microondas 15 minutos a 800W.
*Desfiar o frango (pode ser presunto, salmão fumado, truta fumada...), colocar em cima dos legumes semi-cozinhados. Queijo a gosto (prefiro um mozzarella, mas não tinha) e uns ovinhos por cima de tudo. Mais 10 minutos a 800W e pronto!

Comidinha boa, quentinha e rápida :)

Bom apetite a todos!

A subjectividade das coisas

Dou por mim a pensar como somos "pequenos"...
O Ser Humano, que se pensa gigante e imenso sobre todas as coisas, em segundos apaga-se e pouco resta do que foi...

Dou por mim a pensar na importância da Gratidão, da Fé, da Crença.
Sermos gratos todos os dias pela Vida; por podermos caminhar neste mundo; acordar, levantar e ir trabalhar; podermos estar com os que amamos, quem nos quer bem...
Ter Fé naquilo que somos, em tudo o que fazemos...
Acreditar que merecemos coisas boas e que sobreviver à adversidade é só mais um passo neste Caminho que nos torna seres memoráveis!

A vida pode mudar em segundos e nunca mais seremos os mesmos, mas acreditemos que nos ergueremos melhores!

O que importa mesmo é o que temos cá dentro, como nos damos aos outros... E quando nos damos de Espírito aberto, tornamo-nos inesquecíveis!!!

P.S.- Todas as minhas preces estão contigo I. :)

Papas de Aveia

Quando penso em Papas de Aveia, vem-me logo à memória aquela história infantil da "Menina dos caracóis dourados e a Família de Ursos", recordam-se?! 

Papas de aveia quentinhas, o prato que aquece as mãos e nos traz conforto logo pela manhã, ao lanche ou até ao jantar (quando a vontade de cozinhar é nenhuma!) :)

Podem ser feitas com água, leite ou qualquer bebida vegetal (côco, amêndoa, aveia...). 

Podem acrescentar fruta, frutos secos, especiarias.

São muito boas para dar às crianças, uma boa forma de substituir as papas lácteas (cheias de açúcar e aditivos) ou os "cereais de pequeno-almoço" (que de saudável não têm nada mesmo!). 

Cá em casa dou à baby R. e escusado será dizer, ela come com muita satisfação ;)

Estas foram as que eu comi ao pequeno-almoço: 

* Bebida de côco e aveia (3 ou 4 min no microondas, a 300W).

* Também podem cozinhar num tachinho, mas de manhã eu tenho tanto sono, que o microondas é o eu aliado.

* Depois é só polvilhar com canela ou cacau!

Ficam cremosas, nutritivas e saciantes. 

Dão-nos energia para o dia de trabalho!

Bom apetite ;)

Em noite de S. Martinho...

Há castanhas e vinho, mas aqui em casa foram só as castanhas mesmo. Poucas, porque já estavam há espera de saltar para o tabuleiro há alguns dias. Assadas com a minha Mãe me ensinou, com sal grosso e canela :)
O cheirinho e o calor espalharam-se pela casa num instante e o Outono chegou em força!




Para jantar, um belíssimo Bife do Pojadouro na chapa acompanhado de um arroz selvagem, espinafres e couves de bruxelas salteadas.
O bifinho foi comprado no Solar da Giesteira, um local muito interessante, aonde os animais são criados de forma sustentada e em integração com a natureza, alimentados com pasto e bolota.


Um brinde ao S. Martinho ;)

A vez do Maridão!!!

Cá em casa cozinhar é um prazer comum e por isso é simples revezarmo-nos nas tarefas culinárias.

Como chegamos tarde a casa, era necessário encontrar uma solução rápida para o jantar, e foi o que o "Chef" fez :)

Ovos mexidos cremosos, com cogumelos selvagens salteados!

Uma delícia, só vos digo! Até a baby não sossegou enquanto não provou ;)

Uma adaptação de uma receita do Chef José Avillez, que resultou na perfeição!!

No final, para complementar, a bela da sopinha de legumes :)

Boa noite e bom descanso a todos!!!

Olh'á Batatinha!!!

Conheci a Batata Doce há poucos anos, mas a verdade é que desde que experimentei, nunca mais quis outra coisa!
Além disso, desde cedo que a integrei na alimentação da baby R. com muitíssimo sucesso :)
Depois comecei a investigar, a tentar perceber por que motivo era tão boa e descobri que não era só o sabor, era muito, muito mais!!!

"Apresento-vos" a Batata Doce:
* Rica em hidratos de carbono de degradação lenta (absorvidos mais lentamente, promovem uma maior saciedade); vitaminas A, B1, B5, B6, E e C; sais minerais (Cálcio, Ferro, Fósforo, Sódio e Potássio).

*Muitas propriedades antioxidantes (principalmente na casca, cerca de 3 vezes mais do que na polpa).

*Baixo índice glicémico (quanto maior este índice, mais depressa a glicose contida nos alimentos é absorvida pelo nosso organismo, aumentando os valores de açúcar no sangue).

*O Beta-caroteno é um percursor da Vit.A, actua directamente no sistema imunitário e melhora a pele.

*As Vitaminas B6 e C, o Beta-caroteno e o Manganês têm propriedades anti-inflamatórias.

*A Vit.C contribui ainda para a manutenção do colagéneo, sendo fundamental na prevenção de doenças inflamatórias (como a artrite).

*As Vitaminas do Complexo B, regulam o funcionamento do sistema nervoso, do sistema digestivo, da contracção muscular...
  A Vit.B6 aumenta a produção de anti-corpos, bem como estimula a produção de hemoglobina (responsável pelo transporte de oxigénio na corrente sanguínea).


Com tantos benefícios, só falta saber como consumir.
As folhas podem ser usadas como qualquer outra hortaliça (sopa; refogada; cozida). A raiz, ou a batata propriamente dita: assada (às rodelas ou aos palitos), frita (em chips), grelhada, cozida, em puré, na sopa, em bolos, bolachas, pão...

Imaginação, é só isso ;)


Uma forma rápida e simples que uso muitas vezes:
:: Lavar muito bem a casca de 1 batata média
:: Cortar as extremidades
:: Colocar no microondas a 350w (5 a 7 minutos)
       Atenção: Verifiquem após os primeiros 5 min, estará pronta quando sentirem a batata mole ao apertar. Se ficar muito tempo, seca!
:: Depois é só cortar a meio ou às rodelas, descascar e comer.


Daqui para a frente meus amigos, mãos à obra ;)

Fim-de-semana em Família :)

Um belíssimo fim-de-semana em Família, muito diferente e muito divertido! Há coisas que realmente me enchem o coração e uma delas é: estar com as pessoas que nos Amam e que nutrem por nós grande Carinho :)


Obviamente que fins de semana assim estão cheios de comidinha boa :)
Tenho a sorte de ter acesso a um ingrediente muito cobiçado e sazonal: Cogumelos Selvagens.
Além disso, tenho a sorte de ter uma Família que os conhece muitíssimo bem e portanto, nesta altura do ano é um verdadeiro festim!

Ora que estes "meninos" ficam absolutamente deliciosos numa boa cebolada, com um bom pãozinho a acompanhar o molho... bem, um miminho gastronómico :)


Eu desta vez optei por fazer mais uma experiência culinária, tinha por aqui umas couves de bruxelas (que eu adorooo) e esfudei tudo junto. Só é pena que os cogumelos minguem tanto, mas valem o seu peso em ouro!
O resultado foi mais um pequeno pitéu que concluiu em beleza o nosso Domingo e nos prepara para a semana que se avizinha ;)

Alô! Alô!

Tenho por hábito ver pouca televisão... Os programas de hoje têm tão pouco interesse ou conteúdo, que às vezes até me dói pagar a conta da televisão por cabo!!

Mas, há alturas em que certos canais nos surpreendem e desta feita foi a RTP Memória. Integraram na sua programação um dos meus programas favoritos de sempre :)

Alô! Alô!

Uma série brilhante, hilariante, inteligente (como só o humor britânico consegue ser), acutilante, divertidíssima... Uma série que me marcou a infância, que começou a ser transmitida no ano anterior ao meu nascimento e que se prolongou até eu terminar a escola primária!

Uma longevidade só explicada pelo desempenho fabuloso do seu elenco :)

Gostava muito que um dia a minha filha se divertisse tanto a vê-la como eu me divirto!!!

Guloseima para o Fim-de-Semana :)

Conheço poucos adultos que não gostem de gomas... Eu pessoalmente adoro marsmallow's, é daquelas coisas que me diverte comer, quase como se mastigasse um pedaço de nuvem!

A minha reflexão sobre comida saudável teve início no momento em que comecei imaginar que tipo de comidas iria cozinhar quando a R. comesse à mesa connosco! Adoro os cozinhados da minha mãe e via que os meus cozinhados, apesar de saborosos eram bem diferentes dos dela...
Foi então que me lembrei que, muito mais do que os pratos principais, havia outras coisas que me preocupavam na sua alimentação... Os doces, as bolachas, as tentações que conduzem um grande número de crianças à obesidade infantil actualmente!
Desengane-se quem pensa que os miúdos são gordos só porque passam muitas horas agarrados aos computadores e tablets, a inércia é obviamente um factor grave, mas a alimentação tem um peso ainda maior... Desde as papas, aos "danoninhos", leites achocolatados, pãezinhos com pepitas de chocolate... Bem, a lista seria infindável!

Foi então que se fez luz na minha cabeça... Quero que a baby R. tenha acesso a todas as gulodices a que tem direito, mas também quero que ela consuma alimentos positivos... Então o meio termo estará em procurar formas de substituir ingredientes menos bons, pelos correctos. Encontrar receitas, alternativas, novas formas de lhe poder oferecer o mesmo que as outras crianças comem, mas com um impacto menos negativo na sua saúde.

Encontrei por isso uma receitinha mega simples de fazer gomas :)
Não, não estão integradas na Dieta do Paleolítico, mas mais uma vez reitero, não sou fundamentalista e esta receita evita excessivos consumos de açúcar e químicos (como os que estão presentes no pacotes de supermercado).
Acreditem, é mesmo fácil e rápida de fazer!
A baby R. ainda não provou destas coisas, mas o meu objectivo é estar preparada.

Por isso, aqui fica a receita de gomas caseiras, para os que estiverem interessados em experimentar ;)

250 ml de água
20gr de gelatina neutra
1 pacote de gelatina de sabor (o que mais gostarem, nunca experimentei com gelatina vegetal)
1 tacho
4 formas de silicone para bombons (comprei numa loja de chineses, mas encontram nalguns supermercados)

Colocam a água a ferver, quando ferver adicionam as gelatinas e mexem até estarem completamente dissolvidos os granulos.
Colocar nas formas.
Deixar cerca de 1 hora no frigorífico (ou até verem que solidificou)
Remover das formas e colocar num frasco.
Se for preciso, conservem no frigorífico ;)

Podem ainda passá-las por açúcar, se não vos parecem suficientemente boas só assim!

Agora aproveitem e divirtam-se :)

O Exército de Terracota

Uma exposição imperdível!!!
Uma iniciativa fantástica da Câmara Municipal do Porto, uma oportunidade diria que única!
Esculturas em Terracota que datam do final do III século a.C. (aproximadamente). A inacreditável arte humana, de tempos tão longínquos.

Conhecer a História da Humanidade torna-nos melhores. Saber de onde vimos é essencial para percebermos para onde vamos!
E só poderemos ensinar aos nossos filhos quem somos, se soubermos que Caminho já percorremos ;)

Aproveitem as férias de Natal, um belo programa em Família!

Até dia 11 de Janeiro, agora que já sabem, o difícil é falhar :)

Guerreiros de Xian

Cá em casa come-se pão!

Dito desta forma, pode parecer até banal...
Tal como na maioria dos lares deste país, há pão. Mas cá por casa abolimos a existência de certos ingredientes e fomos substituindo-os por outros tantos bem mais saudáveis, menos habituais (talvez), igualmente eficazes e com efeitos bem mais interessantes no que concerne aos seus benefícios e à saciedade que a sua ingestão proporciona.

Passemos aos factos...
Deixamos de consumir alimentos com glúten e com açúcar refinado. Depois de ler vários artigos e testemunhos compreendi que retirar estes ingredientes da nossa alimentação era premente.
Inraízados no nosso regime alimentar desde que me lembro, a verdade crua e dura é que o açúcar e o glúten são verdadeiros venenos para o nosso organismo... Causam alterações graves no nosso metabolismo, provocam descompensações hormonais, provocam doenças imunitárias, doenças inflamatórias, desregulam todo um sistema que funcionaria cinco estrelas se não os consumíssemos sem cuidado ou moderação.
Se virem bem, quase todos os alimentos produzidos pela indústria têm açúcar e/ou glúten na sua composição. E vejam bem, não falo de açúcares naturalmente presentes nos alimentos. Falo de tudo o que é adicionado ao produto que se compra!
O tema do açúcar e do glúten dará certamente azo a novos posts, para já fico-me por estes tópicos porque na realidade queria falar do Pão que se come cá em casa.

Trocamos o açúcar e a farinha de trigo por mel, tâmaras, bananas, farinha de aveia, de amêndoa, de côco, de Linhaça... Enfim, inúmeras as possibilidades, inúmeras as ideias, inúmeros os resultados!

A minha receita surge de uma adaptação que fui fazendo a uma outra receita que vi. Fui alterando quantidades, ingredientes até chegar ao resultado que mais me agrada :)

Deixo-vos a minha receita, no final podem cortar o pão às fatias, congelar e descongelar apenas a quantidade que quiserem comer. Aviso, no entanto, que duas fatias são bem capazes de vos deixar satisfeitos e por muitas mais horas do que um pão normal ;)

100g Farinha de Amêndoa
1C. Sopa Farinha de Coco
1C. Sopa Farinha de Aveia
2 C. Sopa Farinha de Linhaça
2C. Sopa de Polvilho Doce
5 Ovos
1 Tâmara (grande)
1 C. Sopa Óleo de Coco
1 C. Chá Bicarbonato de sódio (ou fermento para bolos)

Bom apetite!!!

Homenagem a Grandes Mulheres

Um grande filme, um elenco maravilhoso de actrizes que adoro e que desempenham papéis com tal intensidade que só conseguimos acreditar que aquelas personagens são reais!!
A não perder este filme espectacular, que conta a História... A história de Mulheres que lutaram por muito mais do que poder votar, Mulheres que lutaram para que a sua inteligência, sensibilidade e capacidade de trabalho fosse reconhecida e valorizada!
São pessoas assim que mudam o Mundo!
Foi graças a estas mulheres e à sua luta, que hoje temos o mundo ocidental como vemos... Porque se venceu o Preconceito :)

Um belíssimo programa para um encontro de Amigas !!!

O Rei Abacate (parte 2)

Nesta segunda parte falarei de outros tópicos relativos ao meu querido Abacate.

Escolher um Abacate ou como saber se já estará no ponto para consumir, pode ser complicado.

Durante muito tempo o que se passava comigo era isto... Revêm-se nisto?!












Até que vi um vídeo aonde era explicada uma técnica super simples e que consiste apenas em: remover o pequeno pé e verificar a cor interior do fruto. Mas atenção, não vão tirar os pés a todos os abacates do supermercado!!!
Comprem o Abacate preferencialmente ainda verde e deixem amadurecer em casa uns 2 a 3 dias. Eles amadurecem depressa, a "janela" de consumo torna-se pequena depois de maduro.


Ora então, como comer este menino?!
Ao início era algo difícil para mim, o Abacate simples parecia-me intragável, mas há quem goste ;)
Comecei por comê-lo com um pouco de mel, sumo de limão e canela - uma taça destas revelou-se muito saciante!
Daí fui evoluindo, hoje em dia acrescento outros ingredientes e, não raros os dias, este tornou-se o pequeno-almoço dividido pelos dois cá em casa!
Recentemente comecei a adicionar uma colher de manteiga de amêndoa (a loucura total, de tão maravilhosa que é!) ou então côco ralado ou côco fresco. Imagino que com framboesas ou mirtilos também resulte bem, por isso o mais importante é dar asas à imaginação :)

Entretanto, sendo este um fruto mega versátil, existem mil e uma formas de se consumir...

• Creme de Abacate (abacate e leite de côco/amêndoa/aveia, batido)
• Em saladas ou tostas
• Guacamole (talvez um dos mais famosos)
• Molho para saladas
• Maionese
• Mousse de chocolate
• Gelados
• Smoothies
• Creme para rechear/cobrir bolos...

Como vêm, doces ou salgados, ele adapta-se e é ainda possível usá-lo como máscara para hidratar os cabelos!

Melhor é impossível, parece-me ;)

Agora é só experimentar! 

Johann Sebastian Bach

Sou completamente fã de Bach desde a minha adolescência, nem sei bem quando começou esta paixão... Devem ter sido uns cd's que o meu pai tinha por lá por casa!
Aquela música, aquelas melodias, aquelas notas de cravo... Enchem-me o coração sempre que ouço :)
Bach tocou no meu casamento!
Adoro... Sou capaz de ouvir horas seguidas :)

E por estes dias haverá Música de Bach aqui no Porto, na Casa da Música. Para os que gostarem não percam, para os que não conhecem aproveitem... Será certamente um serão bem passado ;)

(falta foto de Bach)

http://www.casadamusica.com/pt/ciclos-e-festivais/2015/a-volta-do-barroco-2015?lang=pt#tab=0

O Rei Abacate (parte 1)

O Abacate...
Um fruto que sempre despertou a minha curiosidade, mas (como não sou diferente dos demais, por vezes sou reticente à mudança) demorou algum tempo a entrar consistentemente na minha alimentação.
Para além de não saber bem como comê-lo, ainda vivia "presa" ao tormento calórico e portanto, acabava por sentir que era um "alimento do Demo"!
Tudo mudou quando percebi que me estava a focar nos conteúdos errados, relativamente à escolha dos meus alimentos.
Hoje em dia tornou-se um "rei" e um alimento de eleição no nosso dia-a-dia.Vou por isso explicar alguns dos muitos motivos do seu consumo, bem como algumas dicas para o adicionar à alimentação de cada um.

O Abacate tem inúmeros benefícios:

Gorduras saudáveis - Mono e Poli-insaturadas, contribuem para o controlo dos níveis dos Triglicerídeos e do Colesterol.
Ómega 3 - Melhora o funcionamento do aparelho cardiovascular, bem como a memória e as capacidades cognitivas, o que favorece a atenção e a capacidade de aprendizagem (óptimo para as crianças).
Ácido Fólico - Contribui para a formação dos glóbulos vermelhos (previne a anemia); óptimo para diminuir a incidência de doenças cardiovasculares e vasculares cerebais.
Vitaminas - A,B,C,E e K (combatem os radicais livres).
Minerais - Cálcio, Ferro, Manganês, Potássio, Zinco, Fósforo e Sódio.
Glutationa - Antioxidante muito importante para o funcionamento cardíaco e altamente eficaz na prevenção do envelhecimento.
Ácido Oleico - Composto eficaz na prevenção do cancro da mama.
Beta-Sitosterol - Composto eficaz na redução do LDL (colesterol "mau").
Luteína - Um carotenóide que protege contra a degeneração macular e cataratas.

• Os Nutrientes presentes no abacate contribuem para a produção de Colagénio (dá firmeza à pele, ajuda a melhorar as rugas).
• Os Antioxidantes ajudam a proteger e a retardar o envelhecimento das células da pele, promovendo uma maior elasticidade.
• Rico em Fibras que favorecem o trânsito intestinal, melhoram o processo digestivo e aumentam a sensação de saciedade.

Para que o post não se alongue muito mais, esta primeira parte do texto resume alguns aspectos positivos do Abacate. Para a segunda parte reservo algumas dicas sobre como escolher e várias opcções para o seu consumo.

Até lá, cuidem do vosso corpo com Amor ;)

Operação Jantar: Experiência bem sucedida :)

Quando chega a hora de pensar no jantar, nem sempre é fácil decidir... Gosto pouco de me repetir, comemos de forma variada, mas adoro inventar e hoje não foi excepção!

Tinha aqui uns belíssimos lombos de bacalhau, mas não me apetecia nada estar a fazer um assado normalíssimo... nem me apetecia fazer o típico bacalhau com molho béchamel... o que fazer?!

Decidi lascar o bacalhau e as ideias foram brotando rapidamente :)

Bacalhau lascado em cama de legumes, gratinado no forno com linhaça e cajú

 

O que deu mais trabalho até foi o lascar do bacalhau, porque queria retirar cuidadosamente todas as espinhas e conservar as lascas o melhor possível!

De resto, saltear os legumes em vinagre de sidra e balsâmico até caramelizar, colocar em camadas, polvilhar com linhaça moída, cajú moído e queijo ralado.

Depois é só gratinar uns minutinhos e está pronto a servir :)

Tendo em conta que ambos repetimos e ainda sobrou, acredito que daria à vontade para 4 pessoas.

Ficou super saboroso e saciante!

Para começar bem a semana :)

" Não existe um Caminho para a Felicidade. A Felicidade é o Caminho!"

Mahatma Gandhi

Doce Novembro

Que chegue repleto de Calor e de comidinha de encher o coração :)

Jantar a dois :)

Depois de um longo dia e com a Baby R. já a cumprir o seu sono de beleza, podemos finalmente desfrutar do nosso jantarinho a dois :)

Bifinhos de frango panados com linhaça e especiarias (no forno), acompanhados de batata doce, batata e abóbora manteiga aos palitos assados em ghee.

(Os legumes ficaram a saber a batata frita, estavam uma maravilha :D)

Para encerrar em beleza, uma maravilhosa e sumarenta Romã biológica!

Sabe bem comer assim ;)

"Se eu Gostar de mim, quem não gostará?"

Acordar de manhã cedo e gostar do que se vê ao espelho, nem sempre é um exercício simples.

Gostar do que somos, do que temos, daquilo em que nos transformamos ou do Caminho que escolhemos fazer, é um trabalho intenso de auto-avaliação, autocrítica, reflexão e aceitação.

Acordar de manhã cedo, olhar ao espelho e conseguir ver para além dos cabelos despenteados e das olheiras, muitas vezes é duro!

Aprendi a gostar verdadeiramente de mim na adversidade, muitos momentos houve em que pensei que se não alcançava mais ou se não me sentia melhor era porque "não tinha de ser"...

Até que a minha avó me disse do modo mais simples uma frase que nunca mais me deixou:

"O que tiver de ser teu, às mãos te virá parar!".

O interiorizar desta verdade não foi automático, muito menos imediato! 

Perceber que o primeiro passo para chegar aonde queria era Gostar de mim, não foi uma elação básica.

Gostarmos de nós, aceitarmo-nos como somos, traz-nos leveza de espírito, simplicidade de pensamento, firmeza na atitude e tranquilidade para enfrentar os obstáculos da Vida!

Gostarmos de nós, abre portas antes fechadas, clarifica ideias tantas vezes guardadas na gaveta, desbrava caminhos que receávamos percorrer.

Gostarmos de nós, ilumina o nosso rosto, atrai pessoas boas e interessantes, revela oportunidades.

É crucial gostarmos do que somos para que possamos entregar com tudo o que temos.

E assim, acordar de manhã cedo, gostarmos de nos arranjar, de bem vestir (mesmo que tenhamos de trocar de roupa daí a pouco tempo e ninguém apreciar o que vestimos nesse dia), de nos perfumar e sair de casa a sorrir, tornar-se-á parte de nós!

A mais simples das verdades é esta: 

O Amor-Próprio move montanhas!

Ser Mulher, Ser Mãe, Ser Mulher

Adoro ser Mulher!
É um facto que demorei a constatar. Adoro a versatilidade, a multidisciplinaridade, a força, a capacidade de superação.
Esta minha visão do género tomou outras proporções quando a minha filha nasceu.
Sempre fui perfeccionista, gosto de tudo bem escrito (não gosto do acordo ortográfico), bem dito, bem feito, bem definido, bem organizado. Sou de convicções fortes e sou intempestiva! Gosto de sinceridade e frontalidade...
Quem me conhece, quem trabalha comigo, quem me acompanha de perto, quem me viu crescer certamente atestará tudo isto :)
Por isso, tenho hoje em dia uma visão periférica de mim.
 

O início de vida da minha filha foi um pouco atribulado e penso que foi o gatilho que disparou este autoconhecimento. Nunca duvidei que as mulheres são capazes de muito, mas a adversidade exacerbou esta visão!
Tornar-me Mãe, revelou-se um Mundo Novo!
Hoje sinto que sou mais flexível, mais ponderada; desenvolveu-se em mim um instinto animal - tornei-me uma leoa na protecção da cria!
Sou mais descontraída, sou mais autocrítica, reflicto muito mais sobre os meus actos e as suas consequências.
Tenho acima de tudo novas prioridades. Desejo que a minha filha possa experienciar um pouco de tudo na vida: o bom, o menos bom, o óptimo... Desejo poder estar ao lado dela para assistir a tudo isso.
Desejo que ela viva, desfrute e aprenda!
Não tenho falsas ilusões de ser "A Mãe Perfeita", tenho a ilusão de saber ensiná-la a voar... O resto é a vida dela!
O filhos não são nossos, é essencial aprender a respeitar que não podemos viver por eles... Mas podemos e devemos estar sempre lá para eles!!!
Uma coisa é certa, sou muito grata por ser a Mãe da minha filha e espero que ela goste da mãe que a vida escolheu para ela :)

No meio de todos estes pensamentos, regresso ao inicial.
Ser Mulher é esta capacidade maravilhosa de abnegação quando necessário; é esta força motriz capaz de mudar o rumo das coisas.
Ser Mulher é ter dentro de si uma verdadeira Força da Natureza. É ser mais do que a individualidade ou o plural, é ter a capacidade de com pequenos gestos fazer a diferença na vida do outro!

É muito bom ser Mulher! 

"Ain't no Mountain high enough..."

Pensamento Positivo!

Acredito na Força do Pensamento Positivo. Acredito nas mudanças que nos pode trazer! 

Acredito acima de tudo que somos melhores quando olhamos para a vida de cabeça erguida, mesmo que nalguns momentos nos pareça impossível voltar a erguer!

"Sonhar não paga imposto.
 Sonhe muito, sem medo de ser Feliz.
 Um dia o Sonho tornar-se-á Realidade."

De manhã é que se começa o dia!

Ora que o meu já começou há muito, a preparar a miúda para a creche e a tratar de umas quantas tarefas que ainda não encontrei forma para que se resolvam sozinhas :P
Mas,  chega a hora de terminar com o jejum nocturno e nada melhor que cozinhar uma coisa simples e mega saborosa para o pequeno-almoço!

Sem açúcar, sem farinha de trigo, recorrendo a ingredientes que antes nem me passavam pela cabeça, rapidamente se conseguem algumas refeições altamente saciantes. E antes que fiquem a pensar que sai tudo muito mais caro, pensem que o dinheiro que não gastarem em alimentos processados (como bolachas, barritas de cereais, cereais de pequeno-almoço...) podem gastar em ingredientes mais saudáveis e assim modificar hábitos antigos. Além disso, há muitas coisas que facilmente se podem fazer em casa, sem acrescer ao custo das coisas... Basta que tenham um pequeno processador de alimentos (copo picador da varinha mágica; a velhinha 1,2,3; um liquidificador ou um robot de cozinha...).

Este foi o meu pequeno-almoço hoje: panqueca de cacau coberta com manteiga de amêndoa (1 colher de sobremesa espalhada) e algumas amoras brancas desidratadas, um café turbinado e umas castanhas do Brasil.

Imagino na vossa cabeça, "quantas calorias!!!", mas não... Nada de calorias, gorduras saudáveis, que beneficiam e saciam o nosso organismo por muitas mais horas! Demorei a acreditar, até começar a praticar ;)

Para a panqueca usei:
1 ovo
1 CSopa de farinha de aveia (sem glúten)
1 CSopa de polvilho doce (fécula de mandioca)
1 CChá de cacau em pó (não é chocolate em pó!)

No final, polvilhei com canela (claro!) :)

O resto, bem como em tudo na vida, só precisa de uma pitada de imaginação. Hoje foram estes os ingredientes, noutro dia serão outros diferentes ;)

Bom dia e "Façam o favor de serem Felizes!"

Saber ler é meio caminho andado!

Dito desta forma até pode parecer óbvio, mas é preciso desconstruir a frase.

Quando comecei a pesquisar sobre alimentação saudável, percebi rapidamente várias coisas.

A primeira de todas é que, para se comer bem, é essencial aprender a ler os rótulos do que se compra. 

Ao início estranha-se, depois entranha-se! Não o fiz de forma obsessiva (que isso não condiz comigo), mas de uma forma objectiva.

Por exemplo: ninguém nos ensina o significado da ordem pela qual são descritos os ingredientes; os variadíssimos nomes que o açúcar pode ter; os milhentos "E's" que aparecem nos rótulos; os estabilizadores; corantes; aromas... Tudo artificialmente adicionado!

Não gosto de teorias da conspiração, nem sou fundamentalista, mas acredito que o nosso corpo deve ser tão bem tratado como o Espírito, e portanto é nossa obrigação conhecer de que modo nos alimentamos.

A primeira dica: os ingredientes vêm descritos pela sua ordem de grandeza, isto é, os primeiros da lista são os que estão em maior quantidade.

Este pequeno passo pode abrir-vos os olhos, e ler os rótulos não leva assim tanto tempo ;)

É incrível perceber um pouquinho mais desta vasta indústria e o quão manipulados são os alimentos que entram em nossas casas!

Industrializados, processados, produtos mascarados de saudáveis para atingir as massas iludidas com o milagre dos alimentos que "cuidam da nossa saúde"...

Muito teremos para explorar sobre esta temática, por agora fico-me por aqui.

Vão seguindo ;)

Somos o que comemos

Ainda que possa parecer um clichê esta questão de que "somos o que comemos", a verdade é que só recentemente interiorizei a necessidade de reflectir sobre este tema.

Esta necessidade tornou-se mais premente quando a minha filha nasceu... Comecei a pensar se o que se consumia em casa seria efectivamente o melhor... 

Seria este o tipo de alimentação que eu queria para a nossa família? 

Seriam estes os hábitos alimentares mais adequados?

Ora que esta reflexão foi crescendo, fui pesquisando, lendo... Queria encontrar uma resposta que me "enchesse as medidas" e após algum tempo encontrei.

Claro que todos temos as nossas ideias e ideais, acho que qualquer regime alimentar terá os seus prós e contras, mas queria mais do que uma simples dieta que nos prende a um período de tempo para ser executada... Queria uma mudança profunda e consistente do nosso regime alimentar!

Decidimos enveredar pela "Dieta do Paleolítico". Apesar de muitos considerarem a "dieta da moda", sinceramente, o que procurávamos era um regime alimentar versátil, variado e cujas mudanças não fossem demasiado radicais ou elaboradas. Quanto mais simples, mais rápida e consistente a mudança!

Os resultados têm sido incríveis, os benefícios mais que muitos. Nunca a nossa alimentação foi tão variada e versátil.

Finalmente come-se Comida de Verdade em nossa casa!

Mais tarde falarei um pouco mais sobre este tema, mas deixo apenas uma dica que para mim é crucial... Deixem de contar calorias, o nosso organismo não "conta" calorias para funcionar, usa energia... E a energia vem daquilo que comemos, libertemo-nos desse jugo que nos foi incutido, aprendamos a comer bem e tudo será muito diferente e bem mais simples :)

Por agora vou dedicar-me a falar de alguns alimentos que vieram para ficar nas nossas vidas.

Vão seguindo ;)

Fim-de-semana

Bons pensamentos geram grandes mudanças!

Bom fim-de-semana :)

"Não é a aparência, é a essência. 

 Não é o dinheiro, é a educação. 

 Não é a roupa, é a classe."

                                                  Coco Chanel

Isto de ser Mãe

A Mudança da Vida!

Mudam os paradigmas, mudam as prioridades, mudam os objectivos, mudam os horários...
Mas, para mim, o mais importante é que não mudemos Nós, a Nossa essência, os Nossos valores, os Nossos princípios.

Os nossos filhos querem-nos como somos, desejam os nossos abraços sinceros, a nossa postura firme e consistente.
Isto de ser Mãe é tão complexo quanto simples. A única diferença, a meu ver, é o modo como olhamos e o que fazemos com os acontecimentos.
E de todos os momentos da Vida há aspectos positivos a guardar e a agradecer!

Isto de ser Mãe é muito bom 💖

Começar de novo!

Publicar o que nos vai na Alma, é sempre complicado.
Perceber a nossa evolução é algo curioso.

Regresso a este Blog quando finalmente faz sentido. Tudo aqui me faz sentido, muito mais agora, com muito mais intensidade!

A curiosidade e a sede de saber, essa é mais que muita.
Os horizontes expandiram-se e agora quero mais ainda!

Nada será como antes! Tudo será como sempre!

A mesma pessoa, muitos temas novos, a mesma vontade de Saber, Conhecer e Partilhar.

E como diria a o Godinho:

"Mas isto é um canto
e não um lamento
já disse o que sinto
agora façamos o ponto
e mudemos de assunto
sim?"

15.Abril.2011

Foi um concerto Lindíssimo!!!

Obrigada meu Amor :)

Because You Make Me Happy

Porque hoje é dia de S. Valentim :)

Wanna pack your bags, Something small
Take what you need and we disappear
Without a trace we'll be gone, gone
The moon and the stars can follow the car
and then when we get to the ocean
We gonna take a boat to the end of the world
All the way to the end of the world

Oh, and when the kids are old enough
We gonna teach them to fly

You and me together, we could do anything, Baby
You and me together yes, yes

You and I, we're not tied to the ground
Not falling but rising like rolling around
Eyes closed above the rooftops
Eyes closed, we're gonna spin through the stars
Our arms wide as the sky
We gonna ride the blue all the way to the end of the world
To the end of the world

Oh, and when the kids are old enough
We gonna teach them to fly

You and me together, we could do anything, Baby
You and me together yes, yes

We can always look back at what we did
All these memories of you and me baby
But right now it's you and me forever girl
And you know we could do better than anything that we did
You know that you and me, we could do anything

You and me together, we could do anything, Baby
You and me together yeah, yeah
To of us together, we could do anything, baby
You and me together yeah, yeah
To of us together yeah, yeah
To of us together, we could do anything, baby

?? to reach the end of the world
Dave Matthews Band - "You & Me"

Romeo & Juliet

Gravado em mim :)

O Olho Esquerdo de Hórus representa a informação estética abstrata, controlada pelo hemisfério direito do cérebro. Lida com sensibilidade, pensamentos, sentimentos e é responsável pela intuição. 

Ele aborda o universo de um modo feminino.

"O essencial é invisível aos olhos"...

Uma vez, uma Amiga com quem troco correspondência, e a quem fiz imensas confidências, partilhou comigo esta frase tão simples mas que diz tudo.

Hoje sinto que é dia de partilhá-la no blog :)

"A vida ensinou-nos que o Amor não consiste em olharmos um para o outro, mas em olharmos juntos na mesma direcção".

Antoine de Saint Exupéry

Rise

Uma grande música, uma grande mensagem... Todos os dias pensar, que o importante é levantar a cabeça, caminhar e procurar o que de melhor há em cada um de nós!

Rise Up... O Futuro é nosso e o mundo muito grande ;)

Such is the way of the world
You can never know
Just where to put all your faith
And how will it grow

Gonna rise up
Burning back holes in dark memories
Gonna rise up
Turning mistakes into gold

Such is the passage of time
Too fast to fold
And suddenly swallowed by signs
Low and behold

Gonna rise up
Find my direction magnetically
Gonna rise up
Throw down my ace in the hole

Um Lindo dia!

Ora, porque hoje está um dia muito bonito e eu sinto-me muito Feliz, aqui fica uma grande música :)

Soneto da Fidelidade

De tudo, meu amor serei atento
Antes, e com tal zelo, e sempre, e tanto
Que mesmo em face do maior encanto
Dele se encante mais meu pensamento.
Quero vivê-lo em cada vão momento
E em seu louvor hei de espalhar meu canto
E rir meu riso e derramar meu pranto
Ao seu pesar ou seu contentamento.
E assim, quando mais tarde me procure
Quem sabe a morte, angústia de quem vive
Quem sabe a solidão, fim de quem ama
Eu possa me dizer do amor ( que tive ) :
Que não seja imortal, posto que é chama
Mas que seja infinito enquanto dure.

Vinícius de Morais

Só mais uma volta...

Só mais uma volta

Tiago Bettencourt & MANTHA | Vídeos de Música do MySpace

Consideração

A consideração que as pessoas têm umas pelas outras revela o seu nível de maturidade, a sua capacidade de amar o próximo, a consideração que temos por nós mesmos!

É estranho como num ápice a nossa vida muda! Muda com um simples gesto ou meia-dúzia de palavras...
O que mais me choca neste rebuliço é a efectiva rapidez com que uma boa opinião se transforma na maior desilusão. E ficamos desolados a olhar para as mãos... Como se a areia que um dia as havia enchido, se dissipasse entre os dedos!

Esta é a minha consideração hoje, por tudo aquilo que um dia foi de extrema importância para mim. Hoje consigo ver, e vejo os passos que dei pra chegar aqui... Estou arrependida?! Não.
Estou grata, porque certamente desta água não mais beberei!!!

Um Ciclo...

A vida é feita de ciclos, que mesmo quando não nos apercebemos, vão-se repetindo. Diferentes personagens, diferentes locais, diferentes acontecimentos... Mas no fundo existem muitas semelhanças entre os momentos.

Ao longo dos anos, consigo ver e discernir as situações que me mudaram, que me fizeram evoluir. Olho-me ao espelho e já não vejo a miúda que fui... Gosto do que vejo hoje em dia, gosto de perceber que sou o fruto das minhas aprendizagens... Que positivas ou negativas, todas as situações que vivi fizeram de mim uma pessoa mais consciente e mais calma (sim, porque quem me conhece, sabe bem ao que me refiro :p ).

Há momentos em que a raiva me atinge, pela ingenuidade com que vejo as coisas, mas continuo a acreditar na bondade das pessoas, continuo a crer na boa vontade dos que me rodeiam.

Sou uma pessoa Feliz!

Guardado no baú!

Hoje encontrei este texto, esquecido num dos milhentos caderninhos de textos que tenho. Apesar de estar escrito desde 2007 (pelo menos), parece-me mais actual que nunca... Como se estivesse escrito para ser publicado agora :o)
Aqui vai...


"Portanto, o que é duro e rígido caracteriza a morte:
O Caminho da vida é flexível, sinuoso e complacente."

(Lau Tzu - c. 500 a.C.)

Flexível para que possamos fazer dia-a-dia tudo aquilo que consideramos certo... Sinuoso porque não é simples seguir o rumo que escolhemos... Complacente porque, apesar de nem sempre fazermos as melhores escolhas, a vida dar-nos-á uma nova oportunidade.

Só precisamos manter o espírito jovem e capaz de aceitar os novos desafios!

Feliz 2010

Merry Christmas 2009

Este ano, decidi colocar um post diferente relativo à época Natalícia!
Como estamos sempre a falar que Natal é Paz e Amor pelo próximo, encontrei este pequeno vídeo que poderá dar uma pequena imagem do que se pretende...

A todos um Feliz e muito divertido Natal :o)

Broken

Há dias assim, em que tudo na nossa vida vai desmoronando...
Hoje, por muito que não queira, sinto-me realmente a quebrar...

A Dádiva

Há momentos na vida, em que percebemos que o essencial não está em dar sem medida... Está em saber dar na altura certa.

Se pensamos que por darmos muito de nós, os outros se darão de igual modo... incorremos num gravíssimo erro!

Devemos dar sim, devemos dar tudo o que temos, desde que sintamos que do outro lado as pessoas se entregam da mesma forma... com o mesmo fervor, com a mesma Alegria e acima de tudo com a mesma Vontade!

Não queiramos assumir que o simples facto de nos entregarmos de corpo e alma, implica obrigatoriamente a mesma dedicação de quem nos rodeia.

Santo Agostinho diz, sabiamente a meu ver, que "A medida do Amor é Amar sem medida"... Talvez a minha Caminhada seja ainda muito curta e o meu espírito de sacrifício muito reduzido... Uma coisa é certa, não consigo pensar no Amor de outra forma que não seja a entrega total ao outro.

Por vezes isso traz-nos dissabores, mas eu estou cá para aprender :o)

P.S. - As vantagens do blog é escrever nele sempre que me apetece. Foram muitos meses de silêncio, não sei quantos serão após este post.

É Natal!

Chegamos ao Natal... pelo menos está mesmo aí à porta. Chega também o momento de reflectir e de agradecer tudo o que nos foi concedido, tudo o que alcançamos durante o ano.

Podemos imaginar o que nos faltará de seguida, afinal de contas é essa a natureza humana... somos verdadeiramente insaciáveis. E ainda bem que assim é, caso contrário estamos a fechar os olhos à vida!

No entanto, não podemos esquecer de agradecer ao Universo, as possibilidades infindas que nos dá de modificar a nossa vida com um gesto apenas!

Desejo a todos quanto lerem este post um Feliz Natal :o)

Quanto a mim, o meu maior pedido já está feito, a minha gratidão é constante... Sei que serei vitoriosa nos meus intentos ;o)

Porque és Especial!

Há momentos em que o que mais me alegrava na infância me devolve um sorriso nos dias que correm.

Encontrei este vídeo (os penteados são horripilantes!) achei que era mesmo isto :o)

Intuição...

É algo com que me deparo frequentemente... 

A minha intuição faz-me esbarrar, muitas vezes, de frente com uma realidade que só mais tarde se revelará!

Não sou vidente (nem Bi dente, lololol), mas a verdade é que consigo pressentir quando alguma coisa não está certa. Mais uma vez se confirma...

A partir de agora, a única opção é não pensar mais nisso, não falar, não comentar... A palavra de ordem é: Positivismo!

Juntos faremos a diferença, vais ver... Chegaremos à Libertação!

Não sei...

Se é revolta, ou tristeza o que sinto...
É um vazio que fica e mói, não vai embora... Há dias em que realmente perco as forças e não sei mais o que fazer ou para que lado me virar...Já não encontro mais formas de ajudar e sinto-me frustrada...
Não quero curar as dores do mundo, só não queria sentir este desencanto que sinto :o(

Enfim...

Oceano

Palavras para quê?!
Acho que a letra desta música diz tudo...

Vou pra Cuba...

Em contagem decrescente e com as malas praticamente prontas, aqui vou a caminho de uma semaninha de férias... merecidas, depois de um verão inteiro a trabalhar!!!

Espero voltar... bem moreninha e refeita para mais uma eternidade de trabalho por turnos e aulas de História!

Pra quem visitar este blog aqui fica uma singela foto do hotel ;o)

Marionetas

Para todos os fãs de Marionetas... Quem quiser acompanhar-me, é só avisar :o)

Festival Internacional de Marionetas 2008

O Festival Internacional de Marionetas do Porto está de regresso à Praça D. João I, de 12 a 20 de Setembro. Vamos fazer a festa! 

Para mais informações: http://www.guiadacidade.pt/portugal/index.php?G=artigos.index&artid=18431&distritoid=13

As Amigas e as memórias....

É tão bom quando nos divertimos a recordar o quão felizes éramos a ver estas coisas...

É tão recordar o Gaspar, o Manjerico ou o Guarda Serôdio... É tão bom fazê-lo com quem nos é tão querido: as Amigas!

Obrigada Nélson!

Porque nunca é de mais agradecer por quem se esforça e acredita que realmente pode vencer!

How Deep Is The Ocean (How High Is The Sky)

Certas letras dizem de forma tão simples o que nos vai cá dentro...

"How can I tell you what is in my heart?

How can I measure each and every part?

How can I tell you how much I love you?

How can I measure just how much I do?

How much do I love you?

I'll tell you no lie

How deep is the ocean?

How high is the sky?

How many times a day do I think of you?

How many roses are sprinkled with dew?

How far would I travel

To be where you are?

How far is the journey

From here to a star?

And if I ever lost you

How much would I cry?

How deep is the ocean?

How high is the sky?"

Ella Fitzgerald

Artigo 84....

Artigo 84.º - Proibição de utilização de certos aparelhos


1 — É proibido ao condutor utilizar, durante a marcha do veículo, qualquer tipo de auscultadores sonoros e de aparelhos radiotelefónicos.

4 — Quem infringir o disposto no n.º 1 é sancionado com coima de € 120 a € 600.



Sem comentários... Pena, não multarem as restantes contra-ordenações que acontecem mesmo na cara de quem vos multa...!

Brilhante!

Há pessoas cuja Luz brilha e ilumina os nossos dias....

Eles andem aí...

Fica a Saudade...

Porque sempre estará no meu pensamento e no meu Coração... O meu mais sincero Obrigada por TUDO...

"Fica a Saudade... Capas Negras ao Luar..."

Não precisa mudar...

O Amor deve existir em primeiro lugar por nós mesmos!  Depois vem o outro Amor... Aquele que é capaz de se entregar sem se diminuir...!

Reflexão do dia...

Às vezes questiono-me seriamente... Será que eu tenho cara de quem usa nariz vermelho?!

Deixo-vos uma poesia...

"Para ser grande, sê inteiro: nada

Teu exagera ou exclui.

Sê todo em cada coisa. Põe quanto és

No mínimo que fazes.

Assim em cada lago a lua toda

Brilha, porque alta vive."

Ricardo Reis

O Mare & Tu

A medida do Amor...

Dizem por aí que...

"A medida do Amor, é Amar sem medida"!

Paira no ar a questão... O que acontece se amamos sem receio?

O que acontece se temos demasiado medo de Amar?

Alguém me sabe responder...?!

Dar

Dar...

Dar as mãos, o sorriso, o coração e a Alma... Dar o que somos, o que temos, o que vivemos...

Dar-mo-nos a quem julgamos valer a pena, por vezes pode tornar-se uma encruzilhada...

Mas cá estamos para TUDO! Para rir e chorar, pra sair e discutir... Estamos aqui, acho que isso basta :o)

Há dias em que mais vale

Aqui há uns tempos, uma pessoa especial mostrou-me uma música fantástica. Para as minhas Amigas lindíssimas que, tal como eu, também têm dias menos bons aqui vai dedicada com muito carinho ;o)

"Há dias
Em que não cabes na pele
Com que andas
Parece comprada em segunda mão
Um pouco curta nas mangas

Há dias
Em que cada passo e mais um
Castigo de Deus
Parece
Que os sapatos que vês
Enfiados nos pés
Nem sequer são os teus

A noite voltas a casa
Ao porto seguro
E p'ra sarar mais esta corrida
Vais lamber a ferida
Para o canto mais escuro

Já vi
Há dias em que tu não cabes em ti

Avança
Na cara desse torpor
Que te perde e te seduz
A espada como a um Matador
Com o gesto maior
Do seu peito Andaluz

Avança
Com a raiva que sentes
Quando rangem os dentes
Ao peso da cruz

Enfim,
Há dias em que eu
Também estou assim

Parece que pagamos os
Pecados deste mundo
Amarrados aos remos de um
Barco que está no fundo."

Ala dos Namorados

VI "Noites em Tuna"

Já há muitos meses que não escrevia neste petit blog, de qualquer das formas nenhum motivo seria melhor para regressar...

A organização deste festival tem sido a azáfama costumeira, mas está quase a chegar!
Dias 16 e 17 de Abril festarola sempre a bombar em que contamos ter muitos amigos e conhecidos presentes!
Grandes Tunas, muita música e convívio é o que se espera desta edição.
A todos os que visitarem este blog, aqui fica o convite... Apareçam, disfrutem porque da vida só levamos os momentos em que nos divertimos e sorrimos!

Para mais informações: www.tunafemininaenfermagemporto.com

Feliz Natal

Para todos os meus entes queridos e Amigos, que muitas vezes são quase como da Famelga.. Para todos os que comigo convivem e me ajudam a ser um pouco melhor todos os dias... Para todos os que lêem este blog, que ultimamente anda um pouquito parado...
Votos de um Natal maravilhoso e um 2008 em grande!

Vêm aí as Férias...

Com as Férias a chegar, eu parto para outro lugar... Para ver caras conhecidas, conviver e divertir-me!
Parto para o Moura Encantada com a Esperança de um grande fim-de-semana entre Amigos e Amigas!

Nada a acrescentar...

Quando põem em Xeque os nossos mais arreigados valores, tudo se torna um pouco menos bonito... Foi assim no dia de ontem...

Um Dia Especial...

Porque o tempo corre veloz, vale mais aproveitar e festejar este Dia Especial ;o)

El Milagro de Tus Ojos

Cada vez que pienso en ti
Nace un mundo dulce y nuevo
Por que brilla en tu mirar
Una nueva luz de ensueño

Que me hace comprender
La nostalgia tibia de tu amor
Es de fuego que al arder
Une a los dos

Bajo un cielo tan azul
Vuela hacia cualquier mañana
Pajaro multicolor
Bajo una mirada extraña

Que me hace comprender
La nostalgia tibia de tu amor
Es fuego que al arder
Une a los dos

Un milagro brilla en tu mirar
Trayendo luz a mi vivir
Siento entonces que van a estallar
El sol el mundo eterno y nuestro amor

Entrei!!!

E aqui começa a nova saga da minha vida :o)

Finalmente...

Meus Amigos, vou de férias!!! As minhas merecidas e tão desejadas férias de Verão :o)
Se me quiserem encontrar já sabem aonde procurar...

Felicidades

"Se tens o afecto de alguém, não lhe escutes só a voz: ouve o silêncio também"

Augusto Gil

* Muitas Felicidades, para a nova caminhada que se inicia :o)

Há coisas difíceis...

Há coisas complicadas na vida... Tenho vindo a aperceber-me disso ao longo dos dias que passam...

Confiar... Nas pessoas e nas situações.
Ter Fé... Que existe efectivamente Alguém que olha por nós e nos Guia os passos.
Perdoar... O que muitas vezes sentimos ser imperdoável.

No final das contas, acredito que não existe coisa alguma imperdoável... O difícil é efectivamente conseguir ver para lá da mágoa que nos é causada, ultrapassar o ego que nos faz olhar apenas para o buraquinho no meio da barriga... O mundo não somos só nós e sozinhos não o fazemos girar!

Estrela do Mar

Numa noite em que o céu tinha um brilho mais forte
E em que o sono parecia disposto a não vir
Fui estender-me na praia, sózinho, ao relento
E ali longe do tempo, acabei por dormir

Acordei com o toque suave de um beijo
E uma cara sardenta encheu-me o olhar
Ainda meio a sonhar perguntei-lhe quem era
Ela riu-se e disse baixinho: estrela do mar

"Sou a estrela do mar só a ele obedeço
Só ele me conhece, só ele sabe quem sou
No princípio e no fim
Só a ele sou fiel e é ele quem me protege
Quando alguém quer à força
Ser dono de mim..."

Não sei se era maior o desejo ou o espanto
Só sei que por instantes deixei de pensar
Uma chama invisível incendiou-me o peito
Qualquer coisa impossível fez-me acreditar

Em silêncio trocámos segredos e abraços
Inscrevemos no espaço um novo alfabeto
Já passaram mil anos sobre o nosso encontro
Mas mil anos são pouco ou nada para estrela do mar

"Estrela do mar
Só a ele obedeço
Só ele me conhece, só ele sabe quem sou
No princípio e no fim
Só a ele sou fiel e é ele quem me protege
Quando alguém quer à força
Ser dono de mim..."

Jorge Palma

Hoje quedo-me em silêncio... Naquele que me dá vontade de gritar porque tanta coisa fica por dizer... mas recato meus pensamentos em momentos de solidão... Resguardo meu coração.
E medito... Medito em busca da calma e da paz que me tragam as boas lembranças do passado.
Aqueles momentos em que fui Feliz, em que ao lado dos Amigos sorri e me diverti.
Tenho saudades daqueles dias, da cave esquerda e das noites a jogar cartas... Obrigada!!! Jamais me esqueço das nossas gargalhadas e palhaçadas... Que saudade...
Obrigada por teres partilhado o teu espaço comigo!


Nunca é tarde para agradecer... E há pessoas a quem nunca agradeceremos o suficiente por terem estado onde poucos teriam a coragem de estar!