Quando penso em Papas de Aveia, vem-me logo à memória aquela história infantil da "Menina dos caracóis dourados e a Família de Ursos", recordam-se?!
Papas de aveia quentinhas, o prato que aquece as mãos e nos traz conforto logo pela manhã, ao lanche ou até ao jantar (quando a vontade de cozinhar é nenhuma!) :)
Podem ser feitas com água, leite ou qualquer bebida vegetal (côco, amêndoa, aveia...).
Podem acrescentar fruta, frutos secos, especiarias.
São muito boas para dar às crianças, uma boa forma de substituir as papas lácteas (cheias de açúcar e aditivos) ou os "cereais de pequeno-almoço" (que de saudável não têm nada mesmo!).
Cá em casa dou à baby R. e escusado será dizer, ela come com muita satisfação ;)
Estas foram as que eu comi ao pequeno-almoço:
* Bebida de côco e aveia (3 ou 4 min no microondas, a 300W).
* Também podem cozinhar num tachinho, mas de manhã eu tenho tanto sono, que o microondas é o eu aliado.
* Depois é só polvilhar com canela ou cacau!
Ficam cremosas, nutritivas e saciantes.
Dão-nos energia para o dia de trabalho!
Bom apetite ;)
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